@kevin.pablo027: #trending #dog #idk #aicast #followme

gustavo  @⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝
gustavo @⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 24 June 2026 20:47:36 GMT
2722055
55371
1279
21136

Music

Download

Comments

hasmorocarinaa
𝒞𝒶𝓇𝒾𝓃𝒶 ִֶָ𓂃 ࣪ ִֶָ🦢་༘࿐ :
zice fasole sau pozole?
2026-06-26 17:05:47
320
alvi25239
♒️🇨🇭Alva🦔🥐 :
Face Book Moms
2026-07-14 16:39:39
2
esteban36191
★esteban★ :
sobreviví a la pandemia para esto
2026-06-26 10:38:54
434
nutunutnut4
👑Alexandru👑 :
No i not give you bean/fasole
2026-06-26 16:08:14
43
vykaka_aihoi
Vy nek =✓=👑👑 :
2026-06-25 14:20:24
201
blondglambutterflyworld
MCM_ROBLOX :
eu am înțeles fasole😭
2026-06-26 14:46:23
96
.jr70773
🂪♣︎ɴᴏᴛɪᴄɪᴇʀᴏ.♞🂨 :
ven bro vamos a otro video
2026-06-25 23:59:31
83
bibi123.kit_2.0
◌⑅⃝●♡⋆♡🍃SRHUBGPT🌸♡⋆♡●⑅⃝◌ :
Let's scroll together
2026-06-26 17:58:32
10
darius300056
Darius3000 :
ai needs to learn how to say no
2026-06-26 20:40:55
40
aliaselpolko
aliaselpolko :
ya harta no
2026-06-29 16:13:09
12
bordstos
bordstos :
sobreviví 2020 por esto
2026-06-27 16:34:56
11
bianca202428
Helooo🩷🌸✨ :
vem vamos sair daqui
2026-06-25 23:18:47
5
hellotune_58013
🎨Tú Mê Vẽ🖌 :
son💔
2026-06-26 06:59:30
6
czewus1320
𝒞𝓏ℯ𝓌𝓊𝓈 :
Flying cars they said
2026-06-27 11:02:55
7
razvan.ionut.mure
Razvan Ionut Muresan :
fasole loll🤣😭✌️
2026-06-26 12:19:55
14
alin.dumitru65
alin.cristea201463 :
iar m am uitat pana la final...
2026-06-26 19:39:17
6
huy810121108
Quốc Huy 🐉 :
2026-06-26 05:23:19
11
To see more videos from user @kevin.pablo027, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية  طيب ايش هو الانفصال العضلي؟  هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة.  والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح.  اعراض الانفصال العضلي:  - الم اسفل الظهر.  - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس.  - أمساك.  - انتفاخ البطن.  - آلام في الحوض أو الفخذين.  - فتق في الحالات القصوى.  - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة.  - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية.  علاج الانفصال العضلي:  - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن  - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح.  - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك.  - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف.  - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل.  - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة.  - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها.  - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل.  - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة.  - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها.  - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.  - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى.  و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰  #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء
مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية طيب ايش هو الانفصال العضلي؟ هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة. والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح. اعراض الانفصال العضلي: - الم اسفل الظهر. - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس. - أمساك. - انتفاخ البطن. - آلام في الحوض أو الفخذين. - فتق في الحالات القصوى. - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة. - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية. علاج الانفصال العضلي: - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح. - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك. - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف. - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل. - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى. و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء

About