@editsleof: Deixo #leofoguete

Fany FBI do LF 🚀
Fany FBI do LF 🚀
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 24 June 2026 21:44:34 GMT
2011
108
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @editsleof, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Yoga For Better Sleep 😴  နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ ယောဂပိုစ့်များ  🌙 ညဘက်တွေမှာ အိပ်မပျော်လို့ ဟိုလှည့်ဒီလှည့်နဲ့ အချိန်ကုန်နေရလား? 😴 တစ်နေ့တာရဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့အတူ အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က မရပ်တန့် နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့… ခန္ဓာကိုယ်ကို အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အသင့်ပြင်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ✨
Yoga For Better Sleep 😴 နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ ယောဂပိုစ့်များ 🌙 ညဘက်တွေမှာ အိပ်မပျော်လို့ ဟိုလှည့်ဒီလှည့်နဲ့ အချိန်ကုန်နေရလား? 😴 တစ်နေ့တာရဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့အတူ အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က မရပ်တန့် နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့… ခန္ဓာကိုယ်ကို အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အသင့်ပြင်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ✨ "ဒီ Yoga Flow လေးက သင့်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ် (Nervous System) ကို နှိုးဆွပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အနားယူဖို့ အချက်ပေးလိုက်ပါလိမ့်မယ်။ 🌙 တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျှော့ပေးတယ်။ 🌙 စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။ 🌙 Deep Sleep လို့ခေါ်တဲ့ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိစေတယ် 🌙အိပ်ပျော်စေဖို့ အတွက် …. ၁။ အိပ်ရာမဝင်ခင် (၁၀) မိနစ်လောက် အချိန်ပေး ဒီ ယောဂလေးတွေ လုပ်ပါ။ ၂။ မီးအလင်းရောင်ကို မှိန်ထားပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ ဂီတသံလေး ဖွင့်ထားပါ။ ၃။ ဒီ Video ထဲက Pose လေးတွေကို နှေးနှေးလေးနဲ့ အသက်ရှူသံနဲ့အညီ လုပ်ပေးပါ။" "ဒီညတော့ သက်သောင့်သက်သာ ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော် ပါစေနော်။ 💤 Yoga Sisters တို့ရော... အိပ်ရာမဝင်ခင် ကိုယ့်ကို အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အလေ့အကျင့် လေးတွေ ရှိလား? Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးရှင်။ 🧘‍♀️✨ Save လုပ်ထားပြီး ဒီနေ့ညပဲ လုပ်ကြည့်နော်! #Yog#YogaForBetterSleepe#DeepSleepRoutinen#MindfulSleepd#BedtimeYogaressRelief

About