@captinzefa: تمارين علاجية لخشونة الركبة ولازم ترجع لدكتور بتاعك قبل ما تعمل التمارين ⚠️ 👌👌#تمارين #خشونة_الركبة #creatorsearchinsights #kneepain #knee
اللي مسوي عمليه رباط لازم تعمل تقويه لعضلات الفخذ والساق لمدة ٣ اشهر اقل شيء
2026-06-25 09:53:44
0
ضامن :
اللهم صل على محمد ،، كيف اعمل هذه التمارين ( 3-4) وأنا لاأستطيع ثني الركبة ؟!!!!!!!!!!!
2026-06-25 09:48:57
0
Fatima Abdallah :
الله يعافيك يارب العالمين
2026-06-25 09:22:15
0
حماده :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-06-25 03:07:35
1
نوبيه وافتخر :
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
2026-06-25 08:58:00
0
J :
طيب واللي صار معاها تقوس من الخشونه هل هالتمارين تنفع
2026-06-25 00:32:13
1
عبد الله ظافر العمراني :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-06-25 07:55:27
0
يــمــــــــن :
جزاااك الله خيرا وبارك الله فيك
2026-06-25 00:47:21
0
nanachaanbi :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-06-25 08:12:37
0
dyscjxgmxvct :
عليه افضل الصلاه والسلام
2026-06-25 07:28:14
0
رحمان :
عندي اصابه رياضيه كرة القدم بركبه بلغضروف صارلها بسنه تقريبا كلما العب طوبه تجيني شنو سبب ارجو الرد
2026-06-24 22:27:33
0
MøsTăfă Makhloufi :
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته افيدوني جزاكم الله كل خير عندي خمسة اشهر بعد عملية الرباط الصليبي والحمد لله جبت ثني و الفرد كامل بس عندي انتفاخ ووجع في الركبة واعرج كثيرا أثناء المشي
2026-06-25 09:21:03
0
ام عباس الباوي :
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
2026-06-25 05:55:59
0
To see more videos from user @captinzefa, please go to the Tikwm
homepage.