@captinzefa: تمارين علاجية لخشونة الركبة ولازم ترجع لدكتور بتاعك قبل ما تعمل التمارين ⚠️ 👌👌#تمارين #خشونة_الركبة #creatorsearchinsights #kneepain #knee

Captain Hozifa🏃بتاع إصابات
Captain Hozifa🏃بتاع إصابات
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 24 June 2026 22:23:18 GMT
465218
10065
440
12309

Music

Download

Comments

user57599887522454
user57599887522454 :
علاج خشونة الركبه نظام الطيبات انا الي جربت والحمد لله سرت اسجد وامشي ونزل درج ولا كأن ركبتي كانت توجعني
2026-06-25 19:20:17
13
om.haassan
Om Haassan :
عليه افضل الصلاه والسلام يا حبيبي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم
2026-08-03 15:01:38
1
user9687015188145
ام هلا :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
2026-08-03 21:39:31
1
user9979077090165
وردة الجوري :
عليه الصلاة والسلام
2026-06-29 03:59:15
1
user9861363371900
٠ :
اللهم صل على سيدنا محمد
2026-08-04 15:52:50
1
user497667614694
ام رحمة خديجة.... :
صلي الله عليه وسلم الله يجزيك كل خير ي اخويا
2026-07-10 21:01:11
1
afedaelhajjaji
afedaelhajjaji :
bravo 🥰bravo
2026-06-26 08:49:11
1
safiaboutabaa
safiaboutabaa :
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
2026-08-02 15:47:53
1
user8233736937010
fofo :
اللهم صلي وسلم عليك يا حبيبي يا رسول الله
2026-06-28 03:53:53
1
user1357494276094
ع :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم
2026-07-09 22:34:02
1
user80754598882272
user80754598882272 :
عليه افضل الصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
2026-06-30 03:35:41
1
om.haidar28
om haidar :
اللهم صلي على محمد وال محمد
2026-06-27 20:29:09
1
user6813978678593
امال الهادى امال الهادة :
صلي الله عليه وسلم
2026-07-01 06:53:30
1
samiaalotarinaama
samiaalotarinaama :
عليه الصلاة والسلام
2026-07-12 20:03:06
1
user5591514868752
user5591514868752 :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
2026-07-11 03:32:38
1
fayhamohammed0
فيحاء محمد :
اللهم صل وسلم على
2026-06-30 23:19:24
1
eid_almutairii
أبو ناصر 🇰🇼 :
بسم الله الرحمن الرحيم ، علاج الركبه ٣ امور ، سوو استرج يعني تمارين اطاله اذا مرونتكم ضعيفه الركبه راح تتحرك من مكانها بسبب شد عضلة الفخذ الخلفيه ، والشي الثانيه زيدو قوة عضلات الفخذ الاماميه والطريقه تنام على ظهرك وترفع رجلك كامل بدون ثني للركبه والشي الاخير لفو منشفه خلوها رول وحطوها ورى الركبه واقعدو كانكم بجلسة التشهد في الصلاة يعني تعصرون الفوطه خلف الركبه مدة دقيقه ، وعيدو هذه التمارين كل يوم الصبح وقبل النوم ،
2026-08-04 23:12:43
1
r4___29
اتراف :
اللهم صل وسلم عليه عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون اللهم صلي وسلم عليه
2026-07-11 13:12:37
1
user7043141265637
user7043141265637 :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-07-04 12:00:02
1
afrahali570
Afrah Ali :
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
2026-07-03 17:36:29
1
amal.alotaibi57
Amal Alotaibi :
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
2026-07-09 21:45:29
1
malokkkkkkkkk
💀 :
عليه افضل الصلاه والسلام
2026-07-01 22:05:47
1
user2593617828743
همس الكون الشمالية يابعد حيي. :
عليه افضل الصلاة والسلام
2026-06-25 13:20:18
1
To see more videos from user @captinzefa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About