@sarakh5981: #creatorsearchinsights #pleaseunfrezzemyaccount #slowmotion #Summer #fyp

~Sara~🌸
~Sara~🌸
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 25 June 2026 02:50:13 GMT
4432
740
28
60

Music

Download

Comments

farazshb2
qasim Ali 👌🏽 :
nice ge
2026-06-25 02:52:56
2
nadeemjani353
Muhammad Nadeem :
👌👌👌
2026-06-25 03:21:38
1
sufyanjutt051
Sufyan dhillon :
😁😁😁
2026-06-25 16:16:25
1
yasiralioffichal1
👿Yasir Ali Papa Khty Hin 👽😈 :
🥰🥰🥰
2026-06-25 02:54:52
1
talhafaisal92
Faisal Jutt :
🥰🥰🥰
2026-06-25 02:56:46
1
zabedillaha.tarar
Zabedillaha Tarar :
🥰🥰🥰
2026-06-25 22:40:34
1
fazalkhanpak
Fazal Khan :
💝💝💝
2026-06-25 22:08:49
1
sajid87675070151425
SG :
🥰🥰🥰
2026-06-25 21:16:18
1
saifullahofficle2
Saifullah :
🥰🥰🥰
2026-06-25 11:58:20
1
user52934247393096
user52934247393096 :
🥰🥰🥰
2026-06-30 23:57:07
0
sadurakhan1
sadurakhan1 :
😂😂😂
2026-07-15 00:51:49
0
saifullahofficle2
Saifullah :
🥰🥰🥰
2026-06-25 11:58:24
1
khadim.h.72
khadim h 72 :
🥰🥰🥰
2026-06-25 17:26:27
1
.m.nawaz0
💚 M Nawaz channa sahab 💚 :
💋💋💋
2026-06-29 18:46:44
0
zaheer.ahmed1991
ZAHEER AHMAD= :
🥰🥰🥰
2026-07-01 12:51:00
0
muhammad.jawad888
Muhammad javed,sahu :
🥰🥰🥰
2026-07-08 06:39:18
0
user087769989
Rashid Ali :
♥️♥️♥️💋💋🤗🤗🤗
2026-06-25 03:33:23
1
hara.lal.mksss
Hara Lal mk🤫🤫 :
@🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰😍
2026-06-26 03:33:10
1
saifullahofficle2
Saifullah :
💛💛💛
2026-06-25 11:58:24
1
ranaaliahmad293
Rana Ali Ahmad 512 :
❤️❤️❤️
2026-06-26 01:35:18
1
sajid87675070151425
SG :
❤️❤️❤️
2026-06-25 21:16:18
1
waqas.ali4063
❤️❤️🤔 :
🥰🥰🥰
2026-06-26 07:06:48
1
saifullahofficle2
Saifullah :
🌹🌹🌹
2026-06-25 11:58:27
1
meerqasimindhar144
Meerqasim :
💕💕💕
2026-07-02 03:44:19
0
raja.malah7
raja malah :
🥰🥰🥰
2026-06-25 02:52:23
1
To see more videos from user @sarakh5981, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Одна из самых частых ошибок в кроле — заводить руку за ось головы при вкладывании в воду. Многие пловцы даже не замечают этого движения, но именно оно сильно ухудшает эффективность гребка. Когда рука уходит к центру, тело начинает «вилять» в воде. Вместо ровного и мощного продвижения вперёд появляется лишняя раскачка, нарушается баланс и теряется скорость. Организм тратит энергию не на движение вперёд, а на компенсацию лишних движений. Кроме того, такое вкладывание перегружает плечевой сустав. Особенно у спортсменов с большими объёмами плавания это может привести к зажимам, воспалениям и хроническому дискомфорту в плечах. Правильное положение руки — продолжение линии плеча, без пересечения центральной оси тела. Ещё один важный момент — качество захвата воды. Если рука заходит слишком внутрь, становится сложнее выполнить мощный и длинный гребок. Локоть проваливается, а опора на воду теряется уже в начале движения. Хороший кроль строится на стабильности и симметрии. Чем чище вход руки в воду, тем легче держать скорость, ритм и экономичность на дистанции.
Одна из самых частых ошибок в кроле — заводить руку за ось головы при вкладывании в воду. Многие пловцы даже не замечают этого движения, но именно оно сильно ухудшает эффективность гребка. Когда рука уходит к центру, тело начинает «вилять» в воде. Вместо ровного и мощного продвижения вперёд появляется лишняя раскачка, нарушается баланс и теряется скорость. Организм тратит энергию не на движение вперёд, а на компенсацию лишних движений. Кроме того, такое вкладывание перегружает плечевой сустав. Особенно у спортсменов с большими объёмами плавания это может привести к зажимам, воспалениям и хроническому дискомфорту в плечах. Правильное положение руки — продолжение линии плеча, без пересечения центральной оси тела. Ещё один важный момент — качество захвата воды. Если рука заходит слишком внутрь, становится сложнее выполнить мощный и длинный гребок. Локоть проваливается, а опора на воду теряется уже в начале движения. Хороший кроль строится на стабильности и симметрии. Чем чище вход руки в воду, тем легче держать скорость, ритм и экономичность на дистанции.

About