@denieclips: Ternyata jam tidur itu ngaruh banget ke energi tubuh, bukan cuma durasinya! Abu Marlo ngebongkar kenapa pukul 00.00 malam tubuh kita wajib udah dalam kondisi deep sleep. Yuk mulai perbaiki jam biologis kita. #mindsetkaya #ngajiroso #abumarlo #TipsSehat #viralclipsid

ViralClipsID
ViralClipsID
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 25 June 2026 04:40:50 GMT
135251
4499
92
2881

Music

Download

Comments

dyahayou_you
Dí yà hā yóu :
sllu hrus tidur jam 9/10, krena kalau udah d atas jam 10 gk bisa tidur, bangun jam 4 atau 5, dan itu bikin fress d badan,, kebetulan bgt muncul vt ini 🤗
2026-06-26 05:44:45
15
lisnanovv
Lisna Noviana :
Jam 10 aku baru tutup toko,lalu BLA BLA BLA dan sudah jam 12 merem berangkat ke dunia mimpi 00:30, bangun lagi jam 4:20, huuft😔
2026-06-26 13:10:26
8
moonialoof
YuaRoom :
Beda emangg,, segernya luar biasa klo tidur dibawah jam 11. Otomatis kebangun jam 3 pagi. Ga rasa capek sm sekali walopun ga tidur ampe siang, klo tidur jam 12an malem, uda bangun telat, badanpun capek/sakit semua
2026-06-25 13:55:16
6
yulia_sisca18
大老婆💋[YS]💋 :
Tidur sebelum jam 11: bangun jam 5.pagi , saya tidak terbiasa begadang
2026-06-26 07:26:30
5
nadira.042
DIRA 🥰🥰 :
gimna kalau kaya saya yg kerja diarab saudi ,tidurnya hampir jam 3 ,4 mlm tips nya gimna kak izin beratanyk?
2026-06-25 13:54:28
1
anita.aroem
Arumi :
betul pakek bangeeet..
2026-06-26 06:15:02
3
cigemezzzz
cigemezzzz :
kasian deh yg kerja shift malam...ya
2026-06-29 00:14:03
1
fitrinur609
fitrinur609 :
terima kasih ilmunya ...
2026-06-27 00:57:22
1
nainaaul
nainaaulia :
saya pakai alarm 9.15 sudah ga pegang app paling telat jam 10 hrs TDR dan itu ternyata bisa dan selalu bangun jam 3 itu udh otomatis gt aja setiap jam 3 banguj
2026-06-30 04:52:54
1
besseyasmin
Besse Yasmin :
mau biasakan tidur sebelum jam 11 malam
2026-06-26 13:17:55
1
kuy18276
Bukan AL EL DUL... 😜 :
Terus yg cari nafkahnya mlm plg shubuh demi kluarga itu gmana???
2026-06-26 08:03:01
2
ghendis75
Ghendis :
okeh akan aq coba
2026-06-26 10:44:13
1
bahagiaku878
bahagiaku :
thanks kang abu🥰
2026-06-25 20:50:18
1
sagita2910
mama Aulia :
saya TDR abis isya bangun jam 3
2026-06-27 13:16:47
1
naningndira
naning-andira :
kalau tidur jam 10 tp minum obat gimana .
2026-06-27 00:53:55
1
aksa.anas
Aksa Anas :
shift malam gimana???
2026-06-25 14:40:28
1
sudinawaiq
sudina :
saya dari muda g bisa tidur lewat jm 9 pasti bkl tidur dah lewat jm 9 mlm paginya kl bangin meriang😂...sebisa mkin tidur di bawah jm 9
2026-07-01 21:10:28
1
bubu.shaka
bubu shaka :
aku biasanya di usahakan tidur jam 9 paling malem ....tp jam 12 malah kebangun dan ga bs tidur lagi sampe subuh ...itu gmn
2026-06-26 02:58:21
1
siskaanjenynasisk
Bunda Lala :
aku jam 8 sdh mati lampu jam 12 lg glilir
2026-06-26 10:14:23
1
betlehem74
Michael :
benar banget👍
2026-06-26 06:56:35
1
sitinuranisyah06
anis :
saya tidur jam 8 jam 9 bangun jam 2
2026-06-25 13:32:16
1
dewibubur12
dewibubur12 :
hidupku dunia terbalik..aku kerja..MLM kerja memasak juwalan Sampek pagi..jam 7 pagi sampai jam 2 siang baru bangun..Alhamdulillah sehat mas..
2026-06-26 04:16:44
2
faizar376
Faizar :
susahnya klu ada anak bayi bentr2 kebangun😂
2026-06-25 14:18:43
2
nurmaidahmidah4
nurmaidahmidah :
betul..saya udah lm saya lakukan..sbb saya hrs bangun jam 3.00..
2026-06-26 07:19:59
1
mysweetlittleangle
❄️ATUL_KU♊🍀 :
Ga bisa buat orang yg kerjanya jaga pasien yg sering bangun malam
2026-06-25 12:43:43
1
To see more videos from user @denieclips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About