@denieclips: Ternyata jam tidur itu ngaruh banget ke energi tubuh, bukan cuma durasinya! Abu Marlo ngebongkar kenapa pukul 00.00 malam tubuh kita wajib udah dalam kondisi deep sleep. Yuk mulai perbaiki jam biologis kita. #mindsetkaya #ngajiroso #abumarlo #TipsSehat #viralclipsid
sllu hrus tidur jam 9/10, krena kalau udah d atas jam 10 gk bisa tidur, bangun jam 4 atau 5, dan itu bikin fress d badan,, kebetulan bgt muncul vt ini 🤗
2026-06-26 05:44:45
15
Lisna Noviana :
Jam 10 aku baru tutup toko,lalu BLA BLA BLA dan sudah jam 12 merem berangkat ke dunia mimpi 00:30, bangun lagi jam 4:20, huuft😔
2026-06-26 13:10:26
8
YuaRoom :
Beda emangg,, segernya luar biasa klo tidur dibawah jam 11. Otomatis kebangun jam 3 pagi. Ga rasa capek sm sekali walopun ga tidur ampe siang, klo tidur jam 12an malem, uda bangun telat, badanpun capek/sakit semua
2026-06-25 13:55:16
6
大老婆💋[YS]💋 :
Tidur sebelum jam 11: bangun jam 5.pagi , saya tidak terbiasa begadang
2026-06-26 07:26:30
5
DIRA 🥰🥰 :
gimna kalau kaya saya yg kerja diarab saudi ,tidurnya hampir jam 3 ,4 mlm tips nya gimna kak izin beratanyk?
2026-06-25 13:54:28
1
Arumi :
betul pakek bangeeet..
2026-06-26 06:15:02
3
cigemezzzz :
kasian deh yg kerja shift malam...ya
2026-06-29 00:14:03
1
fitrinur609 :
terima kasih ilmunya ...
2026-06-27 00:57:22
1
nainaaulia :
saya pakai alarm 9.15 sudah ga pegang app paling telat jam 10 hrs TDR dan itu ternyata bisa dan selalu bangun jam 3 itu udh otomatis gt aja setiap jam 3 banguj
2026-06-30 04:52:54
1
Besse Yasmin :
mau biasakan tidur sebelum jam 11 malam
2026-06-26 13:17:55
1
Bukan AL EL DUL... 😜 :
Terus yg cari nafkahnya mlm plg shubuh demi kluarga itu gmana???
2026-06-26 08:03:01
2
Ghendis :
okeh akan aq coba
2026-06-26 10:44:13
1
bahagiaku :
thanks kang abu🥰
2026-06-25 20:50:18
1
mama Aulia :
saya TDR abis isya bangun jam 3
2026-06-27 13:16:47
1
naning-andira :
kalau tidur jam 10 tp minum obat gimana .
2026-06-27 00:53:55
1
Aksa Anas :
shift malam gimana???
2026-06-25 14:40:28
1
sudina :
saya dari muda g bisa tidur lewat jm 9 pasti bkl tidur dah lewat jm 9 mlm paginya kl bangin meriang😂...sebisa mkin tidur di bawah jm 9
2026-07-01 21:10:28
1
bubu shaka :
aku biasanya di usahakan tidur jam 9 paling malem ....tp jam 12 malah kebangun dan ga bs tidur lagi sampe subuh ...itu gmn
2026-06-26 02:58:21
1
Bunda Lala :
aku jam 8 sdh mati lampu jam 12 lg glilir
2026-06-26 10:14:23
1
Michael :
benar banget👍
2026-06-26 06:56:35
1
anis :
saya tidur jam 8 jam 9 bangun jam 2
2026-06-25 13:32:16
1
dewibubur12 :
hidupku dunia terbalik..aku kerja..MLM kerja memasak juwalan Sampek pagi..jam 7 pagi sampai jam 2 siang baru bangun..Alhamdulillah sehat mas..
2026-06-26 04:16:44
2
Faizar :
susahnya klu ada anak bayi bentr2 kebangun😂
2026-06-25 14:18:43
2
nurmaidahmidah :
betul..saya udah lm saya lakukan..sbb saya hrs bangun jam 3.00..
2026-06-26 07:19:59
1
❄️ATUL_KU♊🍀 :
Ga bisa buat orang yg kerjanya jaga pasien yg sering bangun malam
2026-06-25 12:43:43
1
To see more videos from user @denieclips, please go to the Tikwm
homepage.