@apaikzzz33_: #bonekaarwah #spiritdolls #spiritdoll #bonekafuriharun #ritual

Afa_iq_paik39
Afa_iq_paik39
Open In TikTok:
Region: KR
Thursday 25 June 2026 05:11:29 GMT
1176905
21564
567
1635

Music

Download

Comments

user8224720106796
thoa Nguyen :
xả xui cho gia đình và bản thân 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2026-08-15 07:17:26
10
elinzia3
•epinzio• :
yang ini, lucuu bengettt 🫶🫶
2026-08-11 12:22:09
66
my.l.ai.vy3
이것들 🎉👁️🫦👁️ :
xả xui cho cả gia đình và bản thân 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2026-08-15 05:25:29
5
rafli.stecuuww
Rf :
lucu ya boneka nya
2026-06-30 23:43:52
38
eihwnvxous1083
ทำไมต้อง สรนด้วย🫪🫪 :
ไม่เล่นทั้งครอบครัวและตัวฉัน
2026-08-16 09:53:48
11
trn.khnh.my544
Mochi :
xã xui cực mạnh cho gia đình và bản thân 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2026-09-12 03:18:50
1
aris.aja.07
🅰️RIS 💫💥 :
ad camilan nya juga ad susu emang itu d makan ya
2026-08-06 05:50:07
10
user317421998
𝐇𝐀𝐑𝐓𝐁𝐄𝐀𝐓 :
Muslim bro
2026-08-20 10:22:04
2
mugi6608
Lamine + Cristiano :
gw lagi sendirian 🗿🗿🗿
2026-08-22 08:32:33
1
tnguyn6673
tnguyn6673 :
xl đã nhìn thấy mắt bé ạ
2026-08-25 02:54:50
1
user8738432019439
💝💖🍉 :
iya takut anjir cok takutnya
2026-08-18 02:30:14
1
nghienotp21122017
💗⃝🌕ᥫ᭡.🍥⋆KhÁnH 🐇་🌷.ೃ࿔ᥫ᭡. :
xã xui cực mạnh cho da đình và bản thân🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2026-09-01 04:54:14
1
lotsomu
salmon 🍣 :
Cute
2026-06-25 07:18:05
8
h4nxinhh02
☆người xấu xí ☆ :
chj ơi em xin chj giúp cái này ạ
2026-08-16 08:20:10
1
mn87169
Natthifa🤘 :
ไม่เล่นทั้งครอบครัวตัวฉันไม่รับเข้าฝัน
2026-09-15 11:28:51
1
widya.kalbar0.2
𝐖 𝐈 𝐃 𝐘 𝐀 𝐀𝐣𝐀 :
kak apa guna nya ya maaf cuma nanya aja 😁
2026-08-16 23:27:15
2
muhammad.ammar.ha4
Muhammad Ammar hafidz :
kak itu boneka beneran taa
2026-07-26 02:10:08
1
sapayahlahkelalen
🤍 :
lucu tapi boneka arwah woy
2026-07-20 03:07:12
14
kimlan.huynh51
Bá Khí 😎😎😎 :
xả xui
2026-08-16 05:00:39
2
hahihi922
ෆ﹏la.han﹏ෆ :
xả xui cho gia đình và và bản thân 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
2026-08-17 05:21:50
2
sella9953
sella🩷🖤 :
boneka nya lucu🥰🤏
2026-08-08 01:22:52
2
korkos_1overs
liaaa||ema :
ngapain beli itu boneka kan kita gak nyembah Boneka
2026-08-17 01:39:05
0
wardana0256
@ :
ihhh ga takuttt
2026-06-28 02:39:54
2
ucil7568
NADIF ¥¿±;:¡“^°√π¶©®™ :
bang gua arga🩷manda bang pelis
2026-07-12 04:20:07
4
To see more videos from user @apaikzzz33_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #дут #качалка #fyp #gym
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #дут #качалка #fyp #gym

About