1. Home
  2. Detail

@news8451: #usa🇺🇸 #news

News
News
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 25 June 2026 10:09:21 GMT
15743
215
5
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.97MB) Watermark .mp4 (5.01MB) Music .mp3

Comments

jesuschef01
JesusChef :
@😊 p
2026-09-21 15:34:46
0
jesuschef01
JesusChef :
@
2026-09-21 15:35:03
0
ramelameso
Mmatlou :
😭😭😭😭
2026-07-10 20:35:35
0
kawe.bokang.motau
kawe Bokang Motaung :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2026-06-25 17:05:54
0
jesuschef01
JesusChef :
@พรรคประชาชน - People's Party
2026-09-21 15:34:54
0
To see more videos from user @news8451, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Fíjate, güey, de los 2 carnales que fuimos,#usa🇺🇸 #fyp
Fíjate, güey, de los 2 carnales que fuimos,#usa🇺🇸 #fyp
berasa yg punya sekolah #nextlevelcore #osisbedakasta #anaksma #viral #fypviralシ
berasa yg punya sekolah #nextlevelcore #osisbedakasta #anaksma #viral #fypviralシ
Tại sao chủ đề của Teach you a lesson lại viral đến vậy? #teachyoualesson #kdrama
Tại sao chủ đề của Teach you a lesson lại viral đến vậy? #teachyoualesson #kdrama


Que lụa siêu hot trend, phản quang nhiều hiệu ứng. —— Mọi người cần thuê trang phục đạo cụ biểu diễn hãy Liên hệ ngay: 🏡: 14 - Sư Minh Không - Rạch Giá - An Giang. ☎️: 0914.937.393 (Mr. Tiền) - 0988.546.382 (Mr. Trì) 🚀 Ship Toàn quốc 🤗 #Binhminhdancestudio #chothuetrangphuc #rachgia #chothuephongtapnhay #chothuetrangphucbieudien
Que lụa siêu hot trend, phản quang nhiều hiệu ứng. —— Mọi người cần thuê trang phục đạo cụ biểu diễn hãy Liên hệ ngay: 🏡: 14 - Sư Minh Không - Rạch Giá - An Giang. ☎️: 0914.937.393 (Mr. Tiền) - 0988.546.382 (Mr. Trì) 🚀 Ship Toàn quốc 🤗 #Binhminhdancestudio #chothuetrangphuc #rachgia #chothuephongtapnhay #chothuetrangphucbieudien

About

Legal