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Você já percebeu que nos dias em que dorme mal, sente mais fome? Isso não é coincidência. Sua fome está diretamente ligada à forma como você dorme! Quando dormimos pouco, ocorre um desequilíbrio nos hormônios que regulam a fome: a grelina e a leptina. A grelina, conhecida como o hormônio da fome, aumenta quando não dormimos o suficiente, fazendo com que sintamos mais fome. Por outro lado, a leptina, que nos ajuda a sentir saciedade, diminui. Isso não só aumenta o apetite como também diminui a eficiência do nosso corpo em queimar gorduras. E você, já notou essa relação entre sono e apetite no seu dia a dia? Dr Thiago Volpi 🩺 Médico Nutrólogo 💪 Empreendedor, Professor, Biohacker CRM 119445-SP - RQE 88320 #sono #saúde #fome #bemestar #drthiagovolpi #emagrecimento
Você já percebeu que nos dias em que dorme mal, sente mais fome? Isso não é coincidência. Sua fome está diretamente ligada à forma como você dorme! Quando dormimos pouco, ocorre um desequilíbrio nos hormônios que regulam a fome: a grelina e a leptina. A grelina, conhecida como o hormônio da fome, aumenta quando não dormimos o suficiente, fazendo com que sintamos mais fome. Por outro lado, a leptina, que nos ajuda a sentir saciedade, diminui. Isso não só aumenta o apetite como também diminui a eficiência do nosso corpo em queimar gorduras. E você, já notou essa relação entre sono e apetite no seu dia a dia? Dr Thiago Volpi 🩺 Médico Nutrólogo 💪 Empreendedor, Professor, Biohacker CRM 119445-SP - RQE 88320 #sono #saúde #fome #bemestar #drthiagovolpi #emagrecimento
ہیکا ماں میتھو پوچھدی اے دس روٹی ٹائیم تے کھاندئیں ۔ 🌷🥺🫀#fyp #poetrystatus💔 #unfrezzmyaccount #foryou #poetry
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