Renaisancejait
Region: ID
Thursday 25 June 2026 10:55:38 GMT
235846
5224
45
2896
Music
Download
Comments
ibun nurifadhila :
seperti biasa simpan lanjut scrol sambil rebahan 😳
2026-06-27 14:52:48
2
Hanara :
Percayalah ini tu ngaruh bgt ke badan, jadi gak kaku2 lagi. Gerakan sederhana tapi besar manfaatnya
2026-06-26 09:40:26
7
bundatwin :
plank. keliatan gampang tapi susaah ga pernh nyampe 1 menit
2026-06-26 09:47:32
4
ela :
aq plank kuat 5 menit
2026-06-25 14:30:04
4
Nuraini :
padahal gini bisa di lakukan di area rumah di dlm rumah tp knpa sih aku mager bgt
2026-06-26 01:15:01
3
BT AYANK🙂🤨😏 :
aku dah nyoba wlau lutut msh cedera dikit tp enak gerakan ini dibadan..
2026-06-26 11:17:04
0
astiwae :
aku kalau mencoba pose angsa tangan ga bisa d angkat ke atas
2026-06-26 07:59:38
0
Dian Andriani3570 :
plank 15detik aja udah geter sebadan😂
2026-06-27 23:26:42
0
Jennie :
posisi plank msh salah
2026-06-27 08:34:56
1
Toko Halima :
Pake pemanasan dl ngga ka?
2026-06-26 11:43:19
0
kutchingggg :
save aja lah dl smbil lnjut scroll
2026-06-26 07:22:06
1
bungabangke☺️ :
plan ini susah tp hasil Memnag nyata
2026-06-26 12:19:32
0
atik barokah :
save dulu yaa kak...nnt kalo gak mager ak praktek in😮💨
2026-06-26 10:10:24
1
Maimuna Rashid :
simpen dulu sambil nunggu niatnya kumpul 😅
2026-06-27 04:08:44
0
🍒CherryLast 🍒 :
posisi badan saat plank kurang lurus ka
2026-06-27 03:25:51
1
Munah :
kak sebelum lakukan ini perlu pemanasan dulu gak?
2026-06-27 03:52:59
0
M salon :
keren kak..
2026-06-26 13:14:48
0
yanti :
tiap gerakan brp menit kak
2026-06-26 01:03:55
0
Hartiwae :
kereeeen
2026-06-26 10:27:06
0
Lda981 :
kalau ada sakit di lutut gmn bisa gak ya
2026-06-26 09:35:48
0
Febryanda :
aku dah biasa plank 1 menit lbih, kl 2 menit blm mampu
2026-06-28 04:28:06
0
Gitas :
aku plank kuat 5 detik😁
2026-06-28 09:54:09
0
Neni :
di save kok ga bisa😳
2026-06-26 09:57:40
0
Bembikusyg :
😍😍😍👍👍👍
2026-06-26 09:57:22
0
Kresentia :
aku 1 menit perut sdh begetarhebat 😁😁
2026-06-26 04:57:17
0
To see more videos from user @renaisancejait, please go to the Tikwm
homepage.
