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@cocopuertas: Que le diré al corazón, Daniel calderon #danielcalderon #vallenatos #parati #fyp #fypシ゚

Coco
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Thursday 25 June 2026 11:14:47 GMT
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yuly_quiti
Yuly :
total así es
2026-06-28 02:05:19
0
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Está triste? Busque um pouco de sol, saia de casa, caminhe e procure um lugar onde você possa respirar melhor. Está estressada e com aquela tensão que parece não passar? Movimente o corpo: caminhe, corra, dance, alongue-se. O movimento pode ajudar a reduzir a tensão e a organizar aquilo que o corpo está sentindo. Existem cuidados que não vêm em uma caixa. Está com a mente acelerada? Pegue um papel e escreva sem filtro, sem ordem e sem julgamento. Colocar os pensamentos para fora pode ajudar a organizá-los e fazer com que aquilo que parecia enorme encontre um lugar para ser observado. E, se a ansiedade estiver pesando, experimente também se aproximar da natureza, sentir o ar livre e observar o verde. Isso não resolve todos os problemas, mas pode proporcionar uma pausa. Está cansada de um jeito que parece ir além do físico? Comece pelo menor gesto possível. Um banho morno, um escalda-pés, alguns minutos de silêncio ou simplesmente parar para respirar podem ser formas de voltar a perceber suas próprias necessidades. Cuidar de si não precisa começar com uma grande mudança. Cuide de você como quem cuida de um jardim que quase secou: com paciência, constância e sem exigir flores antes de oferecer água. Você não precisa estar bem todos os dias para continuar se cuidando. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente reconhecer que também precisa de cuidado. #Autocuidado #miriamgarcia #vidaplena #cutpro @cut.pro
Está triste? Busque um pouco de sol, saia de casa, caminhe e procure um lugar onde você possa respirar melhor. Está estressada e com aquela tensão que parece não passar? Movimente o corpo: caminhe, corra, dance, alongue-se. O movimento pode ajudar a reduzir a tensão e a organizar aquilo que o corpo está sentindo. Existem cuidados que não vêm em uma caixa. Está com a mente acelerada? Pegue um papel e escreva sem filtro, sem ordem e sem julgamento. Colocar os pensamentos para fora pode ajudar a organizá-los e fazer com que aquilo que parecia enorme encontre um lugar para ser observado. E, se a ansiedade estiver pesando, experimente também se aproximar da natureza, sentir o ar livre e observar o verde. Isso não resolve todos os problemas, mas pode proporcionar uma pausa. Está cansada de um jeito que parece ir além do físico? Comece pelo menor gesto possível. Um banho morno, um escalda-pés, alguns minutos de silêncio ou simplesmente parar para respirar podem ser formas de voltar a perceber suas próprias necessidades. Cuidar de si não precisa começar com uma grande mudança. Cuide de você como quem cuida de um jardim que quase secou: com paciência, constância e sem exigir flores antes de oferecer água. Você não precisa estar bem todos os dias para continuar se cuidando. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente reconhecer que também precisa de cuidado. #Autocuidado #miriamgarcia #vidaplena #cutpro @cut.pro
ညနေဆို ဆုံနေကျနေရာလေး🍁🍂#လားရှိုးမြို့တစ်နေရာ
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Handheld Turbine Fan Should Be Used In Summer.☀️#tiktokshop #portablefan #fans #handheld #fan
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فخورة جدا بنفسي🖤 ------ #كلمات #صوت_رواية_زيكولا #ارض_زيكولا #روايات #عبارات #قصف_جبهات_2 #تاريخنا_العظيم⚡️📚 #الكاتب_📚✍🏻 #خواطر #اقتباسات #ستوريات #عبارات #كلام_من_ذهب #اكسبلور @حكم وأقوال 📚
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