Jantee Shaaban
Region: TN
Thursday 25 June 2026 12:42:38 GMT
252321
6830
75
1039
Music
Download
Comments
A :
سووو عكس كلامه تضبط امورك😁
2026-06-26 05:53:33
12
ࢪوඋ :
يصير يوم كارديو ويوم مقاومه لتنزيل الوزن
2026-06-26 10:48:03
4
ع םבםב :
الغريب اني فعلا كنت اتدرب ٥ ايام بالاسبوع كل يوم عضلة السبت صدر الاحد ضهر الاثنين اكتاف الاربعاء باي تراي الخميس رجلين خلال ٤ شهور نزلت ٢٠ كيلو دهون وزدت ٣ كيلو عظل بديت وزني ١٠٧ وقفت وزني ٩٠ وفي ٣ كيلو عظل
2026-06-26 00:33:41
16
Nour AnOo :
ولله هذا كله كلام خرابيط اني ب شهرين التزمت ب الجم يوم جزء علوي ويومين سفلي و ادخل وياهم كارديو كل الي يشوف جسمي يتعجب ع النتيجه الخصر يصير مرسوم
2026-06-26 17:57:57
1
ᴀʙᴅᴜʟʟᴀʜ :
على كيفه ذا
2026-06-27 00:58:26
1
Mahmood hani :
1 ..الاستطاله تضخم العضله ماعليه بشغله التنشيف او الضخامه 2..التنشيف او الضخامه يعتمد ع التغذيه والكارديو فقط
2026-06-26 20:13:28
2
Belo :
انا شغال كل يوم عضله لكن جسمي ينشف وينزل وزني اعتقد تختلف الاجسام
2026-06-27 00:59:43
0
تولين 💎 :
ايش حل ثبات الوزن اسبوعين وانا ملتزمه بالتمارين و التغذيه؟؟ 😩
2026-06-27 00:36:16
1
𝒩 :
معلم خلال ٣ اشهر نشفت 12 كيلو دهون الله شاهد
2026-06-26 22:56:34
0
Azo0oz2000 :
حتي التعب جوله ولا ٣ جولات ؟
2026-06-26 14:14:26
2
Alita🎀 :
فتنشيف مقاومة قبل كارديو كالعادة ولا عكس
2026-06-26 05:44:27
1
Dody em rayan🦢 :
شو يعني تنشيف
2026-06-27 00:04:04
0
AHMM :
كل يوم عضله واسوي اطالات وارتاح بين الجولات ٩٠ ثانيه وجالس انشف وبنفس الوقت عضلي يزيد حبه حبه وربي هذا يهبد 😂😂😂
2026-06-27 06:19:13
2
Ahmad Asqoul :
كابتن ممكن تعمل جدول له تنشيف للتغذيه للتمارين
2026-06-26 10:00:02
0
خــالــد🇸🇦♡ :
بالتغذيه طيب
2026-06-26 16:44:40
0
مريم الملاك الخالد :
زين والتغذيه ؟
2026-06-26 10:01:23
1
mohammed ashi :
بالتغذية
2026-06-25 21:28:27
0
X01 :
فضلا لا امرا ياكوتش ممكن تسوي فيديو تعلمنا فيه تمارين التنشيق والتسلسل بالتمارين مثلا طريقة الجسم الامامي مع التسلسل واليوم الثاني الخلفي مع التسلسل ربي يحفظك 🫡
2026-06-26 01:22:04
7
yussefe10 :
يوم امامي و يوم خلفي
2026-06-26 09:59:34
0
nidal :
الرجال بيحكي لشخص بدو يخس بدون ما يترهل لكن اذا كنت لعبتك هي الكمال فلا داعي لل ٧٠ كارديو انا كنت العب ٣ عضلات والكارديو كان مشي ١٠٠٠٠ خطوه واموري كانت رائعه في ٦٠ يوم من ٨٠ الى ٦٨
2026-06-26 15:48:12
0
احزاטּ ڪࢪبلاء//ᥫ᭡𝟏𝟒𝟒𝟔 :
شنو اللتنشيف
2026-06-27 09:42:34
0
RuqayaAA :
تمام واضح ..عطاك الله العافيه أستاذ
2026-06-26 23:41:24
0
𝓜𝓸𝓱𝓪𝓶𝓶𝓪𝓭 :
50 فقط نزلت وزني 12 كيلو والله وجسمي صار يخبل
2026-06-27 04:58:56
0
عدنان اليافعي :
المشكله أنا مبتدا ولا افهم بهاذي الأرقام
2026-06-27 09:32:45
0
Ali :
عاش جانتي البطل
2026-06-26 11:10:40
0
To see more videos from user @bigjantee.fans, please go to the Tikwm
homepage.
