@pa.suarez: ANTOJOS DULCES? BITES PROTÉICOS! 🌽Con tan pocos ingredientes puedes tener esta opción de postre sin horno, alto en proteína y MUY fácil de preparar. Tu sabes que no soy masterchef pero quiero dejarte ideas sencillas precisamente para que veas lo fácil que puede ser comer mejor sin complicarte demasiado. ⭐️PRO TIP: Recuerda que esta es solo una idea de PREPARACIÓN/RECETA que es ajustable a TUS porciones según TUS requerimientos nutricionales. Con 150gr de yogurt griego tienes aprox. un aporte de 10-15gr proteina.. PERO combinando con proteína en polvo podrías elevarlo a unos 15-20gr que seria perfecto para una merienda/snack. Para un pequeño bite o capricho unos 8-10gr de proteína es más que suficiente. 🌽En esta ocasión use: 200gr yogur griego 100gr hojuelas de maiz naturales de insta: @ kenkooproductos 2 serv. Proteina en polvo (~60 g) La mia es Bipro @nutramericanstars 10% off código: Paula10 20gr cacao 100% Aporte aproximado por bite (10 unidades) * Calorías: ~70–75 kcal * Proteína: ~8,5g * Carbohidratos: ~9,5 g * Grasas: ~0,9g Recuerda que si estás perdido con tu nutrición, porciones, objetivos… tienes videos en mi canal Y0UTUBE que pueden ayudarte⭐️link en mi perfil! También disponibles mis asesorías y planes! Info por mensaje directo! COMPARTE/ ETIQUETA al que viva con antojos de dulce y necesite este salvavidas🙂‍↔️🥜 #healthysnacks #postresaludable #comidasaludable #nutricionsaludable #recetafit

Paula Suárez

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Thursday 25 June 2026 13:07:04 GMT