@clairepetin_psychologue: ☀️Comment penser la pause estivale dans votre thérapie ? Quelques précisions importantes 👇🏻 Une pause estivale n’est pas la même chose qu’un arrêt brutal ou définitif de la thérapie. Lorsqu’elle est anticipée, discutée et inscrite dans le cadre du suivi, elle est souvent plus facile à vivre et à comprendre. Les pauses et les absences font aussi partie de la vie. Même si elles peuvent être inconfortables, elles constituent une réalité à laquelle nous sommes tous confrontés dans nos relations personnelles, professionnelles et thérapeutiques. Il peut aussi exister un risque de décrochage, ou de drop-out : lorsque la reprise n’a pas été suffisamment pensée, certaines personnes peuvent ne pas revenir, non pas parce que la thérapie n’était plus utile, mais parce que l’élan s’est interrompu, que la honte, l’évitement ou la difficulté à reprendre contact se sont installés. Il peut donc être utile de réfléchir en amont aux ressources disponibles pendant cette période : personnes de confiance, professionnels à contacter, structures de soin ou solutions à mobiliser si les choses deviennent plus difficiles. ⚠️ Enfin, certaines situations méritent une vigilance particulière. Si vous traversez une crise, si votre état psychique s’est récemment aggravé, si vous êtes confronté à des idées su*cidaires, à des v*olences ou à un événement de vie particulièrement éprouvant, il est important d’en parler avec votre psychologue avant son départ afin de prévoir un relais ou des solutions adaptées. L’objectif n’est pas d’éviter toute pause à tout prix, mais de faire en sorte qu’elle soit la plus sécurisante et la plus adaptée possible à votre situation. 💬 Dites-moi en commentaire : appréhendez-vous cette pause ? #psychologie #psychologue #vacances #thérapie #santémentale

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Thursday 25 June 2026 13:09:50 GMT