@farez_daris: Mudah Janji Konsisten Pasti BOOM 🔥🔥🔥 #TikTokFitness #senamanmudah #personaltraineralorsetar #chairworkout

fazw@ :

Ni kira paling senanglah ni.. Siap duduk.. Terbaik coach.. Tq ilmunya

Bunga :

saya guna v stepper tp tangan kena pegang dinding / kerusi. perut menggelebeh lagi, blh try yg ni..

Dr Ain :

tq

WANIES :

dr senaman berdiri baring duduk semua dh save tp bila nk mula ntah 😂

Eilahari83 Fazillah83 :

tq Coach... nk cuba buat... perut dh mcm doh roti canai seram tgk 😂😂😂

NajwaFauzi :

boleh simpan dlu... nk buat nye ntah bila... haihhhhh😅😅😅😅

Fitri :

follow dong

Emma Esha🍉 :

Ena Nurliena :

Thanks Sharing... Bagus utk yg sakit lutut x seksa sangat nak bersenam nyaaaa

norizal :

tq share.. semoga bermanfaat

ASIH :

tq sharing🥰🥰🥰

masaki :

Tq sharing mcm best je. Satu pergerakan berapa kali tu?

rosiah@azie :

izin share coach tq...

Zarah Zafran :

okk strt bsok buat🥰🥰🥰

AIEN0209 :

terima kasih Coach

SEBEN'A :

bagus

alongzet :

Awak terima kasih. Lega ada senaman mcmni haha. Lutut selalu tsangkut di perut pada skala 7

Mommy zara :

save dulu, nnti br buat klu rajin 😄😄😄

ZaiNab💞 :

Save dulu.. bila tahun nk buat tak pasti 🤣🤣🤣

Khalifah :

Good idea. Thanks tuan. Selama ni buat sambil baring dan gerakan lain buat sambil berdiri

Matyie :

Izin share vtt dan ilmunya coach..

Ain Ain :

senaman yg gerakan perlahan senang diikuti...terbaiklah 🤗

Sis Ayu 🌸 :

Ni dlm sehari 1x ke ni senama? Ikut step ni kiraan 10 kiraan ulang 3x.. Pstu esk plk? Ke cmna? Hehe

sirihmerah25 :

👍👍👍👍🥰🥰🥰Tq2