@lucaslacerdanutri: esse hamburguinho caseiro ficou coisa fina E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 ⚖️ Rendimento total: 1 kg (6 hamburgueres de 170g) 📊 Macros da porção (170g): 318 kcals, 18g de carbo, 30g de proteína, 14g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes para a massa: - 100g de Farinha de Trigo - 50g de Farinha de Aveia - 150ml de Água - 50ml de Vinagre - 20ml de Azeite de Oliva - Pitada de Sal Para o Recheio: em cada um - 80g de Carne moída de Patinho ou Paleta refogada - 20g de Queijo Mussarela ralado Para Finalizar: - Gema de Ovo para pincelar - Sementes de Gergelim Obs.: Pra fazer a massa de forma manual, é só pegar uma tigela, misturar as farinhas com o sal, acrescentar água aos poucos, depois o vinagre e o azeite de oliva. Daí é só ir misturando até formar uma massa lisa e homogênea. Feito isso, sove por cerca de 5 minutos, cubra e deixe a massa descansar por 15 a 20 minutos. Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 #hamburguerassado #passoapassodareceita #lancheproteico #dieta #emagrecercomsaude

lucaslacerdanutri
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Thursday 25 June 2026 14:24:51 GMT
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Comments

giudicenicolas
giudicenicolas :
Tenho uma padaria , e fiz este salgado “fit” para vender tenho uma academia que fica ao lado da minha padaria e é simplesmente um sucesso , parabéns aí chefe
2026-06-25 16:08:33
299
isabelispindola
Isabeli S. :
Da pra congelar? Congela já assado?
2026-06-25 21:07:52
12
vanessete7
vanessete7 :
Dá pra substituir a carne moída por soja?
2026-06-25 19:29:02
4
euisivani
euisivani :
Será que dá certo se substituir por mix de farinha sem glúten? Não posso com trigo😭😭
2026-06-25 21:30:50
0
wonlu
Luana Pereira :
me veja 2 desses 😋
2026-06-25 14:31:30
7
lanceykanoni
Lancey :
pode congelar?
2026-06-25 16:38:21
0
anacarolinediasra
Caroline Ramalho :
Eu descobrindo que não sou normal por ter uma panificadora kkkkkk
2026-06-26 12:53:51
2
vanusa.santos98
Vanusa Santos :
quanto tempo e qual a temperatura na Air frayer
2026-06-25 15:10:34
2
elidiane.petersem
Elidiane Petersem :
Eu já fiz fica muito bom 😋
2026-06-26 17:31:59
0
santosadriana51
adriana00 :
muito bom
2026-06-26 22:00:11
0
leni.maria69
Leni Maria :
Putz que merda VC quer me matar de tanta vontade de comer isso aí eu quero até chorar 😭 mais vamos na amizade eu que não tenho essa máquina pra preparar a massa eu te pergunto dá pra fazer essa massa a mão?👏👏👏
2026-06-25 17:02:13
2
tiagodalua22
Tiago Pereira :
pode ser com massa de pastel
2026-06-25 23:31:10
1
taehyungpeitos
stef :
eu amo os seus vídeos vc arrasa
2026-06-25 19:32:43
2
lollagames7
lollagames :
amo suas receitas
2026-06-26 20:57:45
0
larynhamartendal
Larissa Marthendal :
Eu também tenho uma panificadora 🥰
2026-06-26 19:35:39
0
fabibarretooliveira
Fabiana | Corretora de Imóveis :
adoooro suas receitas💛
2026-06-26 17:50:45
0
furlannnnnn
ôLuigi :
Arrumei um trabalho pra minha máquina de pão kkkkk, vou fazer, mas vou trocar por atum
2026-06-25 22:35:05
1
carol1984.br
Carol :
Também estou usando a panificadora em casa, pra tudo que tem que sovar kkkkk
2026-06-25 14:42:15
0
_medeirosbru_
Bruna :
Na maquina de pão quanto tempo voce colocou pra sovar?
2026-06-27 00:56:16
0
patracleo06
Cleo :
Maraaaaavilhoosooo
2026-06-26 14:04:47
0
natalian.e
Naty 🖤 :
vou fazer com frango tbm
2026-06-27 00:05:34
0
linda.a.gatinha
Linda, a gatinha :
Nossa que delícia!
2026-06-26 15:48:27
0
user3993546878038
Fernanda Sousa :
quanto tempo de forno
2026-06-26 14:53:32
0
ana766865
Ana :
Que delícia 🤤
2026-06-26 14:29:19
0
rose03981
Ro🦋 :
Posso substituir a farinha de trigo por integral e será que posso trocar meu almoço por uma unidade desse sou baritricada a um ano e meu peso estacionou não estou conseguindo comer arroz .
2026-06-25 14:56:20
0
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