@eljuanfit: Si tienes diabetes tipo 2 y llegas al gimnasio sin saber por dónde empezar, este video es para ti. Muchas personas creen que la única forma de controlar la glucosa es haciendo horas de caminadora. Pero el entrenamiento de fuerza también es una herramienta muy poderosa. En este video te muestro 3 ejercicios que utilizo con frecuencia para empezar de forma segura: ✅ Prensa de piernas ✅ Remo en máquina ✅ Extensión de cuádriceps Estos ejercicios trabajan grandes grupos musculares, favorecen la captación de glucosa y ayudan a mejorar la salud metabólica cuando forman parte de un programa de entrenamiento bien estructurado. Recuerda: no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor. 💬 Comenta "DIABETES" y te envío toda la información de mi guía "Ejercicio y Diabetes: Tu punto de partida", donde aprenderás cómo empezar de forma segura y con una progresión paso a paso. 📌 Guarda este video para tu próximo entrenamiento. #DiabetesTipo2 #EjercicioParaDiabetes #EntrenamientoDeFuerza #ControlGlucemico

manuelabac1 :

Deabetes

Cerrajería Chande :

Diabetes 🥺

Shalala_jose :

DEABETES

Gladys Figueroa :

y con pesas y en casa ?

mcr :

Diabetes 2

Jaime Bazán Marchena :

Deabetis

salvatore :

Diabetes tipo 2

chocolatito_pastelito :

GG bienes raices :

disbetes gracias

alma alvarez :

diabetes tipo 2

danieldomingue1978 :

diabetes tipo 2

Daniel :

Diabetes tipo 2

Paola Romero852 :

divetis

Jois Rojas Abad :

si haces Crossfit sirve???

Machicho78 :

Diabetis

Marcos Quinteros :

Diavetes

Frontiersv :

Diabetes ya varias veces he solicitado su guía amigo

Hebba :

¿cuántas veces por semana recomiendas "exprimir los músculos"?🥰

Angelica Martínez Ju :

diabetes llevo 2 meses llendo al Gym

Silvia García :

diabetes porfa inf

Hugo Boss :

eso no es cierto

user34386543678310 :

Estuve llenado al gym un mes ahorita por cosas mayores lo suspendí pero alguna rutina para la semana que es lo que me recomiendas Gracias

selene :

pero la rodilla ..el peso prediabetes todo elmpeso pero ya entre prenopausia ..

violetica :

diabetes tipo 2

Carmen :

Diabetes T2