@taryam_fitness: 4 minutes d’abdos à faire à la maison !🔥Enregistre et partage la vidéo 🤙

SeTp•K :

Trop facile finalement

𝕲𝖍𝖔𝖘𝖙愛激 👾 :

Le meilleur

chimpugugu :

j'ai essayé le plus dur c gainage banane

𝐍 :

Combien de fois par semaine

🃏 :

Y’a que moi j’ai mis en favori tt les jour je fais

⛑️📕. 𝕶𝖔𝖘𝖟𝖒𝖆𝖗 .📕⛑️ :

j’ai beaucoup trop sous estimé le gainage banane…

@rthur :

Combien de fois part semaine faut t'il faire ??

Tousalfdprendmonquad :

Salut merci! Tu peux nous montrer comment recup nos exs

عبد الله :

On répète combien de fois?

dorine.off_ :

On le fais 1 fois ou on refais plusieurs fois ???

Mavinho :

𝘐𝘯𝘦̀𝘴_𝘔’𝘎𝘚𝘕🍂 :

Moi je tremble quand je fais le gainage je voudrais savoir pourquoi

Mad_arabe :

Merci beaucoup pour cette séance très efficace

￴LK.CHVN :

slt tu aurais une appli qui enchaîne les chronos seul ?

NSK :

J’ai 14ans je fais 1m70 pour en combien de temps je pourrais avoir les résultats

Bm_42k :

Merci je vais être là meilleure version de moi mm

PSGfandeBelgique :

Merci pour ta vidéo, je te découvre... tu as l'air sympa et on a envie de te suivre🥰

yl35r :

Le gainage banane j’ai jms vu un exo qui fait aussi mal aux abdos

ousmy :

Antoine tu dis 4 minutes d'abdo fait à la maison et puis tu viens nous dire 30 minutes tu t'entends parler

nyendrak :

Merci Bro 🙏🏻tu est mon nouveau coach ! Je te suis !

Slim Jerrari :

Bravo tu peux me montrer exos mollets fessiers cuisses et abdos

z͓̽e͓̽y͓̽r͓̽o͓̽x͓̽ :

c'est cool merci le ménage militaire est très bien pour s'entraîner à faire de meilleures pompes à la fin

luccellodifuoco1 :

bonjour, c'est exactement ce que je fais depuis 1 mois,faut le n° 4 + la chaise contre le mur 👍j'ai des problèmes d'articulations donc bonne alternative en attendant que les problèmes d'articulations passe 👍

Lcs 🐈‍⬛ :

Si je fais tout ça tout les jours c’est bon ou il faut se limiter à 3 fois par semaine ?