@raihanasaalis:

Raihaana Saalis💕
Raihaana Saalis💕
Open In TikTok:
Region: GH
Thursday 25 June 2026 15:54:15 GMT
19546
4136
67
310

Music

Download

Comments

sonofiddrisu
Son Of Iddrisu 💵🇬🇭🇺🇸 :
Cute you ♥️🫂
2026-06-26 00:12:20
1
mousersunusee
mousersunusee :
Good morning my cutie
2026-06-27 05:49:08
0
.david4014
David :
cute girl 😍
2026-06-27 01:58:17
0
026_suara
IBN ADAM ✨ :
My Crush 🥰
2026-06-25 17:34:43
1
chibsah65
chibsah :
Salaam
2026-06-25 16:05:46
1
saliaabubakari
Second Born🤍✌️🙋‍♂️ :
Fine u💜🥰🥰
2026-06-25 22:12:09
1
abdullahi.mohamme131
Suleman Mohammad :
very cute
2026-06-26 19:17:52
0
shuaibusalisu40
7 DAYS 👨‍💻 :
nazo comment 😊
2026-06-26 21:35:10
0
bayenyass6
AHMADU BAYE NYASS :
U so nice baby 🥰🥰
2026-06-25 22:57:05
1
kawawa.kadir
kawawa kadir :
So beautiful 🥰❤️
2026-06-25 23:12:08
1
1.gad27
The youngest ✈️operator 🚠🚂 :
So pretty 🥰🥰
2026-06-25 17:50:37
1
fahadxavi0
Fahad Abdulai xavi :
beauty😍
2026-06-25 20:24:34
1
abdoul.aziz.moham44
👑Abdul boss 💥💫 :
Hello nice girl 🥰🙏
2026-06-25 23:27:59
1
blankfile22
Humbleness✅. :
Stunning 🥰
2026-06-25 18:24:25
1
aliyuahmed505
Abu haidar :
U are too sweet 🙏🙏
2026-06-26 18:32:39
0
flicker1030
𝐹𝐿𝐼𝒞𝒦𝐸𝑅⌚️🤍 :
Worth it 🌹
2026-06-26 16:43:11
0
ugochukwu.igwe42
Ugochukwu Igwe :
please which of the angel?
2026-06-26 06:43:12
0
iddrisusaeed05
Iddrisu Saeed :
Hello
2026-06-26 10:32:01
0
leksodus
Leks Odus :
Hello
2026-06-26 09:43:17
0
alibaba4me77
alibaba4me77 :
Stunning attraction
2026-06-27 07:11:44
0
classy7678
classy :
beautiful dear ♥️♥️
2026-06-26 10:34:13
0
cindymichel77
cindymichel77 :
Wow an angel 😇 with no furthers❤️💋😁
2026-06-27 01:27:59
0
junior_mbappe8
4k31💚🔫 :
ML🥰❤️💍
2026-06-26 11:22:53
0
user526612876
JINKOR :
omo God they great ooo let me prepare my self I will marry you are you taking
2026-06-26 07:45:41
0
To see more videos from user @raihanasaalis, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. З подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba7 #fyp
лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. З подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba7 #fyp

About