@bengal.queen: Virale Mochis, aber als High-Protein-Version 🍓💪 Nur 3 Zutaten und über 30 g Eiweiß! #highprotein #mochi #gesundsnacken #proteinrezept #FoodTok Zutaten (für 2 große Mochis): * 250 g Magerquark * 2 TL More Chunky Flavour Strawberry Perfection * 2 Reispapierblätter * Optional: frische Erdbeerstückchen Zubereitung: 1. Magerquark mit dem Chunky Flavour verrühren. 2. Optional Erdbeerstückchen unterheben. 3. Die Masse für ca. 1–2 Stunden einfrieren, mit bis sie formbar ist. 4. Zwei Kugeln formen und weitere 20–30 Minuten einfrieren. 5. Reispapier kurz in Wasser einweichen. 6. Je eine gefrorene Quarkkugel in die Mitte legen und das Reispapier darum verschließen. 7. Nochmals 15–30 Minuten einfrieren und genießen. 🍓❄️💪 Makros (ca. gesamt): * 220 kcal * 30 g Eiweiß * 12 g Kohlenhydrate * 1 g Fett