@skin_care_by_abeer: الشمس ما تعمل بس اسمرار… الشمس ممكن تسبب oxidative stress يعني جذور حرة تهاجم الكولاجين، تضعف الحاجز، وتزيد التصبغات والتجاعيد المبكرة. الحل؟ واقي شمس يوميًا، مضادات أكسدة في الروتين مثل Vitamin C وNiacinamide وGreen Tea، وأكل غني بالألوان: توت، رمان، خضار ورقية، طماطم، جزر، ومكسرات. وتقليل المحفزات مثل التعرض الطويل للشمس، السهر، التدخين، السكر الزائد، والتوتر المزمن. احمي بشرتك من الخارج… وغذيها من الداخل #OxidativeStress #SkinAging #VitaminCSerum #واقي_الشمس #SkinTherapist

543

2026-08-12 21:35:21

2026-08-09 05:45:23

To see more videos from user @skin_care_by_abeer, please go to the Tikwm homepage.