Mario Müller
Region: DE
Thursday 25 June 2026 18:15:16 GMT
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Comments
Mario Müller :
Komplette Pläne sind in meiner Bio verlinkt🤝
2026-06-25 18:15:35
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Flo :
danke für den plan. auch in der reihenfolge machen dann, also tag 1 mit butterfly starten?
2026-06-25 22:13:54
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Mb199707 :
Wenn ich diesen Split mache. Muss ich dann jeden Tag gehen oder reichen alle zwei Tage?
2026-06-26 08:05:38
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joe :
Aber wenn man push day hat dann arbeitet der trizeps bei manchen brustübungen schon leicht mit deshalb ist er dann müde wenn man trizeps macht.
2026-06-30 06:49:52
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heideltraud :
Ist es genug jede Woche nur einmal pro Muskelgruppe nen Reiz zu setzen? Ich dachte öfter wäre sinnvoller
2026-06-25 19:40:42
0
man pets dog then dances :
Ziemlich ähnlich zu meinem Training. Nur ohne Wadentraining.
2026-07-12 19:33:51
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Johann_Rtb :
Was mache ich, wenn ich mein Gewicht bei den Fips noch nicht gehalten bekomme?
2026-06-26 00:37:09
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mrvanadin :
6x die Woche Gym? 😳 Ich geh ja schon oft aber ufff...... 😅
2026-06-26 13:35:22
1
Jonas🇩🇪 :
Hast du auch einen Plan für 4 Tage wovon nur einer Beine / Ubterköroer beinhaltet? Nutze seit ein paar Monaten deinen OK / UK Plan für 4 Tage
2026-06-25 19:49:56
0
Denny :
und wo die Schultern? :/
2026-06-27 16:29:38
0
⚡️ :
Bauch?
2026-07-22 16:17:26
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Quarky0815 :
Ja, das meiste stimmt so oder ähnlich. Das heißt wohl, das meine Trainerin gut ist 👍
2026-06-25 23:02:41
2
the_goodthinks :
Mein Plan seit Jahren 😁
2026-06-25 18:53:40
10
Mrs. Apfelkern :
@Roapostel
2026-06-29 10:01:44
1
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