@joaocaetanoprepadorfisic: Inicie os treinos, faça atividade física, quando você pergar gosto pela performance, quando você pegar gosto pelo resultado, você vai ter mais facilidade em largar algo que tu gosta na tua rotina, assim fica mais fácil, começar ja largando tudo que você gosta cria um estimulo negativo no nosso cerebro, correlacionando a atividade a algo '' infeliz '' algo que te priva de coisas que tu gosta, então apenas comece os treinos, o gosto futuro pelo resultado vai te motivar a cortar as coisas aos poucos para aumentar o resultado, confie no processo! #treino #preparaçãofísica #shapedepai

JoãoPedroPrepFisico

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Wednesday 01 July 2026 18:45:00 GMT