@petuahlangit21: YANG SEDANG TRAUMA MERAPAT..!! Obat hati agar luka nya ga jadi trauma panjang, Trauma sering muncul karena pikiran kita terus memutar ulang kejadian menyakitkan. Trauma bukan berarti lupa, tapi mengubah cara kita menyimpan ingatan itu agar tidak menyakitkan lagi. Ada beberapa langkah sederhana yang membantu menjaga hati tetap sehat: 1. Jangan memendam sendiri, rilis emosi. Menangis itu sehat dan membantu melepaskan hormon stres. Tuliskan perasaanmu lewat journaling agar pikiran lebih ringan. 2. Beri jarak pada sumber luka. Batasi akses ke hal-hal yang memicu ingatan buruk dan fokus pada masa kini dengan teknik grounding. 3. Maafkan demi diri sendiri. Maaf bukan berarti membenarkan, tetapi memutus ikatan emosional agar luka tidak terus tersakiti.". 4. Perkuat sisi spiritual. Mendekatkan diri pada Tuhan bisa membawa ketenangan batin. 5. Tingkatkan pengembangan diri. Isi hari dengan kegiatan yang meningkatkan self-esteem. 6. Cari bantuan profesional jika rasa sakit terlalu berat. Ingat, meminta bantuan adalah tanda cinta terhadap diri sendiri. #trending #katakata #fypシ
bercerita dan berserah diri PDA yg pencipta itu benar" menenangkan...dr PDA bercerita dengan manusia yg memberi harapan TPI juga memberikan luka dalam kmbali
2026-06-26 05:56:12
6
juwai :
betulll mau curhat sama siapa ..kadang hanya bisa melamun dan di simpan di hati
2026-06-26 10:19:17
6
Reyhan syaputra :
sarannya dong gi mna ngobati rasa troma jujur aku juga troma sama orang orang terdekat aku, troma sama lisannya, ketemu sama orangnya pun aku takut, bukan takut sama orangnya, tapi lebih ke takut sama ucapannya yg trus di ulang ulang di mna pun berada, mau di depan orang bnykk atau pun berdua aja..kdng suka kpikiran bngtt ya Allah, kdng suka mikir ini ujian hidup atau apa, ya karna masalahnya itu di keluarga aku sendiri😭
2026-06-26 12:25:47
4
NeniSri :
punya teman cerita udah belasan tahun...akhirnya perlahan pergi...cuma mau bilang semoga hidupnya selalu Alloh limpahkan kebahagian didunia dan akhirat...terimaksih kawan jaga diri baik baik🙏🥰
2026-06-26 09:56:52
6
melati :
yang paling sunyi kita sendiri tiada teman tempat mengadu serasa hati hampa terpuruk sepi🙏
2026-06-26 05:21:49
2
Vivie :
😭😭😭😭,,,aku capek..aku lelah,,,,ya Allah peluk hambamu yang serba kekurangan ini.peluk lah pendosa ini ya Allah.aku sendiri ya Allah 😭😭😭kenapa vt ini harus lewat beranda ku 😭😭
2026-06-26 12:20:20
0
A M :
cerita pd sang pencipta
2026-06-26 02:02:48
2
suci.sakhi💅henna&craft :
kok aku bacanya sampai nangis yaa 😁
2026-06-26 13:17:14
1
FeLizaJazmineIcha :
izin copas ya ka😭
2026-06-26 13:45:55
2
Mbak R :
curhat ma orang tua takut nanti ikut kepikiran, curhat ma anak takut jadi beban , curhat ma teman takut ganggu ,ya udah curhat sendiri jawab sendiri
2026-06-26 11:38:54
0
S_Vie :
betul banget, sering banget ngalamin berada di dalam posisi ini, butuh seseorang untuk menjadi tempat untuk bercerita dan memberikan rasa tenang, sayangnya menemukan sosok yang nyaman untuk bercerita itu GK sulit
2026-06-26 06:23:40
2
Siti patimah 08 :
terkadang yng kita butuhkan cuma tmpt bercerita tpi TDK semua orng MOU mendengarkan cerita kita
2026-06-26 12:39:05
0
mis :
izin share kak🙏
2026-06-26 08:48:06
0
_Reena'2 :
suatu ketika , pernah bangett di posisi ini... rasanya seperti hilang arah gitu 😤😤
2026-06-26 10:02:55
0
Sartini.baru6 :
dan itu juga hal yg pling menyedihkan,kita berada di tengah2 keramaian tp kita kesunyian.karena ga ada satupun yg peduli sama diri kita😔🥹
2026-06-26 06:21:02
0
Melati :
izin save dan share yaa🥰
terima kasih
2026-06-26 01:37:07
1
wawat rahmawati :
emmg iya sih..pngen cerita ke siapa bingung .di pendemm gak enak
2026-06-26 03:51:26
1
💞 MOMY Nya NAZZHIFFA Tea💦 :
hdr ☝️met pagi met aktifitas slm jumat berkah🙏☕️☺️
2026-06-25 22:40:27
1
Riina🌷 :
"Yang paling sunyi itu bukan malam,
melainkan saat pikiran penuh
namun tak tahu kepada siapa
harus bercerita."
izin pakai kata katanya kak.
2026-06-26 07:08:36
1
Puput tralala 🕊️ :
menahan rasa sakit setiap hari.tidak ada kejujuran.berperang dengan pikiranku sendiri.bertahan dan mempertahankan rasa sakit itu agar tidak menyakiti sibuah hati. sakit sendiri,mencari penawar sendiri.mengalah.berusaha percaya lagi,lalu kecewa lagi
2026-06-26 15:33:23
0
TanpaNama :
curhat sama Allah.
2026-06-26 13:49:17
1
🥀🕊️NurAeniAsgar1234🕊️🥀 :
cape pokonya ya Allah 😭😭😭😭
2026-06-26 12:08:05
1
Anna Sahaya :
yg ku alami saat ini🥺
2026-06-26 15:34:37
0
Ekaarist :
Aku pendam sendiri sampe aku terlupa 🥺
2026-06-26 16:18:08
0
iplix wulan :
di fase ini kk
2026-06-26 02:37:00
0
To see more videos from user @petuahlangit21, please go to the Tikwm
homepage.