ممكن تشرح ازاي بحرك لوح الكتف. انا بلعب Lever Seated Row بدل ال T-par و بلعب اوقات بلعب بحس بالعضله كويس و اوقات بحس اني بلعب غلط مع العلم ان نفس الاداء في كل مره و بصور نفسي و بظبط وضعية الكرسي ف ايه السبب؟
ولا مش لازم احس ب عضلاتي عشان اتاكد اني بلعب صح
2026-06-25 20:25:02
0
To see more videos from user @seifibraheem, please go to the Tikwm
homepage.