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@luciapineiropf: Para ser más rápida en el campo no sólo debes entrenar sprints de forma aislada con una gran intensidad, debes incluir estímulos que analizar y responder ante ellos. Personalmente, me gusta mucho proponer a mis futbolistas tareas con diferentes niveles y cantidad de estímulos, similares a los que se ven en el vídeo. Pero recuerda también que más no es mejor, ya que si aumentas el número de “cosas” a las que responder la intensidad bajará. Vídeos extraídos de las sesiones 🔝 de: @coachsaulo @compete_sc @endunamoo_sc #futfem #futbol #speedtraining #agility #agilitydrills

luciapineiropf
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Thursday 25 June 2026 19:14:47 GMT
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Comments

user631iu7jd49
user631iu7jd49 :
Totalmente de acuerdo. La velocidad en el fútbol no depende únicamente de correr más rápido, sino de percibir, decidir y ejecutar en el momento adecuado. Integrar estímulos en las tareas hace que el entrenamiento sea más específico y transferible al juego. Eso sí, como bien mencionas, el reto está en encontrar el equilibrio: suficientes estímulos para enriquecer la toma de decisiones, pero sin perder la calidad e intensidad de la acción. 👌🏻
2026-06-25 22:12:29
1
susanaalo_
susanaalo :
Me encantan las sesiones de velocidad 🙌🏻
2026-06-25 20:55:55
1
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