1. Home
  2. Detail

@aneekakhan44: #CapCut

Aneekakhan
Aneekakhan
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 25 June 2026 19:26:25 GMT
3886
251
4
19

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.71MB) Watermark .mp4 (1.3MB) Music .mp3

Comments

lashari.baloch3598
Lashari Baloch🥰🥰 :
🥰🥰🥰
2026-06-26 09:46:24
0
bashir.ahmed7548
Bashir Ahmed :
♥️♥️♥️
2026-06-25 21:26:44
1
kaderali070
QaderShig Shig :
🥰🥰🥰
2026-06-26 08:10:12
0
bashir.ahmed7548
Bashir Ahmed :
وَتعِز مَن تَشَاء وَتزِل مَن تَشَاء🤲 رب تجھے عروج ایسا نصیب کرے کے ہر شخص تیرے نصیب پر فخر کرے ہر موڑ پر فرشتے ہوں ساتھ تیرے ہر جگہ پر حفاظت تیری خدا کرے آمین
2026-06-25 21:26:38
1
To see more videos from user @aneekakhan44, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#سمير_صبيح #الصويرة #واسط #اكسبلوؤ #لايكات #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞 #لايككات생일축하해사랑해❤🦄 #تعليقات_ورداتي🌸🌸 #تعليقات_ورداتي🌸🌸 #بين #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞 #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #سمير_صبيح #الامام_الحسين_عليه_السلام #الحرمين #الحرمين #اكسبلور #طشوني__يعيال😂💗 #طشوني__يعيال😂💗 #صباح_الخير #لايككات생일축하해사랑해❤🦄 #سمير_صبيح #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞
#سمير_صبيح #الصويرة #واسط #اكسبلوؤ #لايكات #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞 #لايككات생일축하해사랑해❤🦄 #تعليقات_ورداتي🌸🌸 #تعليقات_ورداتي🌸🌸 #بين #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞 #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #سمير_صبيح #الامام_الحسين_عليه_السلام #الحرمين #الحرمين #اكسبلور #طشوني__يعيال😂💗 #طشوني__يعيال😂💗 #صباح_الخير #لايككات생일축하해사랑해❤🦄 #سمير_صبيح #طشونيييييييييي🔫🥺🐸انحبكم🥲🧿💞
Camera 4G Năng Lượng Mặt Trời #cameraanninh #cameranangluongmattroi #cameranangluongmattroi #giadungtienich
Camera 4G Năng Lượng Mặt Trời #cameraanninh #cameranangluongmattroi #cameranangluongmattroi #giadungtienich
This is herstory. In honor of the premiere of the 20th anniversary
This is herstory. In honor of the premiere of the 20th anniversary "Hannah Montana" special, we're throwing it back to this 2008 interview with Lady Gaga.
В Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. ⠀ Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. ⠀ По-идее, сон — процесс автоматический. Но человек — единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. ⠀ Три факта: ▪️После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% — знания не сохраняются в долгосрочную память. ▪️В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. ▪️У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. ⠀ Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться. ⠀ Вот главное: ▪️Мы спим циклами по 1.5 часа: фазы медленного сна и быстрый сон (REM). В идеале, за ночь - 5 полных циклов, 7.5 часов. ▪️Самое естественное пробуждение — в конце цикла, сразу после REM. Тогда легко. Попробуйте приложение-будильник Sleep Cycle ▪️Соблюдайте режим. Приучитесь ложиться и вставать в одно время. Я сплю с 10:30 до 6:00 ▪️Исключите: алкоголь, кофеин после обеда и нерегулярные тренировки вечером. Регулярные - ок. ▪️Блокируйте голубой свет от экранов за 2 часа до сна — включите night shift на телефоне. Я вообще не держу телефон у кровати. ▪️Понижайте температуру в комнате на ночь до 18С. ▪️Если не спится - не оставайтесь в кровати. Примите душ, погуляйте, возвращайтесь. Приучайте мозг «кровать = сон». ▪️Оптимизируйте. Я использую трекер сна - кольцо Oura. Утром проверяю показатели: фазы сна, пульс, температуру и тд. Корректирую поведение. ⠀ Тем, кто ложится спать — спокойного сна.
В Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. ⠀ Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. ⠀ По-идее, сон — процесс автоматический. Но человек — единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. ⠀ Три факта: ▪️После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% — знания не сохраняются в долгосрочную память. ▪️В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. ▪️У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. ⠀ Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться. ⠀ Вот главное: ▪️Мы спим циклами по 1.5 часа: фазы медленного сна и быстрый сон (REM). В идеале, за ночь - 5 полных циклов, 7.5 часов. ▪️Самое естественное пробуждение — в конце цикла, сразу после REM. Тогда легко. Попробуйте приложение-будильник Sleep Cycle ▪️Соблюдайте режим. Приучитесь ложиться и вставать в одно время. Я сплю с 10:30 до 6:00 ▪️Исключите: алкоголь, кофеин после обеда и нерегулярные тренировки вечером. Регулярные - ок. ▪️Блокируйте голубой свет от экранов за 2 часа до сна — включите night shift на телефоне. Я вообще не держу телефон у кровати. ▪️Понижайте температуру в комнате на ночь до 18С. ▪️Если не спится - не оставайтесь в кровати. Примите душ, погуляйте, возвращайтесь. Приучайте мозг «кровать = сон». ▪️Оптимизируйте. Я использую трекер сна - кольцо Oura. Утром проверяю показатели: фазы сна, пульс, температуру и тд. Корректирую поведение. ⠀ Тем, кто ложится спать — спокойного сна.
#viralvideo #foryoupage #unfrezzmyaccount #😁🤭🙈😂
#viralvideo #foryoupage #unfrezzmyaccount #😁🤭🙈😂
#juarasantap #fyp #balipride
#juarasantap #fyp #balipride

About

Legal