@fabydope: ¿Te has preguntado por qué te duelen tanto los músculos 2 días después de entrenar piernas? No son las roturas musculares en sí, y definitivamente no es ácido láctico. El dolor que llamamos "DOMS" es la inflamación e hinchazón causadas por el "proceso de adaptación" de tu cuerpo que se apresura a reparar el daño 24-48 horas después. ¿Dime, has sentido estas agujetas? #DOMS #dolormuscular #mitosfitness #entretenimiento #fyp
por fin alguien da respuesta a lo q me preguntó desde q comencé a entrenar gracias
2026-06-26 03:44:34
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🥀🖤Mona Luna 1714🥀🖤 :
mi cuerpo es más raro a veces me duele al otro día
a veces después 48 hr y a veces no me duele nada
y cuando no me duele nada pienso q no entre bien🥲
A veces tengo mucha fuerza
y aveses no tengo fuerzas 🥺
2026-06-27 22:46:49
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yeramakeup👩🎨🎨 :
tengo una duda llevo dos días de gym y mañana me toca pierna pero deverdad no puedo hacer ni siquiera una sentadilla es recomendable seguir o debo de esperar que calme un poco el dolor soy nueva una disculpa
2026-07-19 20:10:03
7
UlisesCr.8 :
y eso es Bueno o malo
2026-07-31 13:24:48
5
Maricela Mármol :
a los dos días dolor extremo 😳
2026-06-26 03:50:49
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May :
aaaah yo pensé que había entrenado mal
2026-07-04 01:22:24
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Perrito espectral :
Es horrible ese dolor , no puedes ni caminar bien
2026-08-07 16:01:20
5
La Morena26_Hermosa :
a mí me dió hasta fiebre y mucho dolor en los músculos dure como 3 días caminando renca
2026-07-09 19:45:43
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Katy Lans :
Si estás empezando a entrenar te aconsejo que te acostumbres al dolor porque nunca se quita jajaja pero vale la pena 💪🏼
2026-07-20 02:22:35
10
anonimus :
tengo 5 días que empecé y todavía me duele mucho
2026-07-10 02:51:41
24
Melissa Erazo Suarez :
Yo llevo un año y aún me duele demasiado a los 2 días , no tolero ni q me toquen las piernas
2026-07-01 02:49:06
5
SAGA :
La glutamina ayuda a esa recuperación 👌🏽
2026-08-02 13:49:07
2
Tamez :
en el crossfit todos los días es dolor 🤣🤣🤣 Pero es adictivo
2026-06-27 22:12:39
0
🍺Tato L♏️ :
me pasó el lunes hice pierna completa, y el miércoles amanecí con dolor de pantorrillas al caminar hoy todavía duelen pero menos que ayer.
2026-06-25 23:15:25
13
MJordany :
me pasa, entreno muy fuerte, al dia siguiente todo bien, tranquilo pero al segundo dia pareciera que me cortaron las fibras musculares con un cuchillo
2026-07-18 00:51:33
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ReneSv :
ayer me tocó pierna y ahorita ya me está apareciendo el dolor, y más que le aumente peso a la péndulo.
2026-08-01 03:51:07
1
Marilyn Melo :
Amiga, y si son 10 dias ya y aun no me pasa el dolor, ahi que?
2026-07-30 00:37:55
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Brenda Gutierrez🎡 :
Y que debo hacer para que no me duela 🥺
2026-07-19 00:01:10
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MoyGomezcastro :
hay algo para tomar que reduzca el dolor?
2026-08-05 14:58:25
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Maribel :
Eso es bueno o malo? Y como se hace una buena recuperación ?
2026-07-18 11:11:56
0
Anali Aguilar 👻 :
y como hago a qué se me quite el dolor 🤕🥹
2026-07-04 14:44:54
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