@mizoeck23: Si quieres mejorar tu resistencia prueba estos ejercicios ⚽🏠 40 seg activo 20 seg descanso Descansa 2 minutos entre ronda. De 3 a 5 rondas. MOLON LABE | No entrego el escudo 🔝⚽ #soccerworkout #soccertraining #entretenimiento #resistencia #futbol

joxrey🕯️🫓 :

oigan, creen que meterse al futbol a los casi 20 es buena idea?, siento que puedo llegar lejos si entreno con algún equipo

Humberto Nava :

Banda solo jugué futbol de chiquito (7-8 años) después de ahí me dediqué al futbol americano, casi toda mi vida lo he jugado hasta apenas lo dejé por ya no ser elegible (por edad tengo 27) quiero volver a jugar futbol pero quiero saber cómo comenzar ¿que recomiendan?

Merlin29🧙‍♂️🪄🇭🇳 :

Uff 🔥

千尺卂几匚丨丂匚ㄖ💯 :

oigan no entiendo eso de 3x 40 segundos, ¿me explican?

HI7LER02 :

Es para no cansarme rápido en las pichangas?

Blo :

es todos los días !?

^^Jovanyy^^ :

oye bro hice todos estos ejercicios por 3 dias y hoy fui a la cancha y porque no senti que no corir

Yoss :

son 3 veces el mismo ejercicio y así cambiando? por 40 s?

fans de cristiano :

uno para portero

Gaby224 Mtz :

es muy buena la rutnina ..saludos !..

Rumo ao profissional :

esses são Bons

✨⚽🇨🇴 :

bro una eso sirve para defensa 🛡️

🦜A🐊 :

Bro me haces una para velocidad me canso muy rápido y quiero tener mi nivel de nuevo

el papu :

buena rutina pero las rodillas no me dan jejejeje

FCD.chusli⚽NS :

Buena rutina 💪

Rodrigo Rulo Pérez :

Cuantas veces por semana es esa tanda?

Ustyo :

gracias

BK2 :

♤《● $. el" fenix" .$,[¥] ○》♤ :

mano para tener fuerza el la pienas

Sara.prieto❤️👾 :

lo voy hacer ya que viene los intercolegiados ⚽ saludos👍👋

Bajo el escudo de un club :

SAID :

topp

Carlos G Lara :

Sería aconsejable para un peque de 12 años?? Gracias

Misterio :

en que me beneficia eso hermano? hace tiempo que no entreno

mariogonzalezespi8 :

puedes hacer una rutina en casa para mejorar velocidad y aceleración gracias