@si.n_i: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

<•••> :

من قوة الفيديو حطيتا ستوري

𝐋🪽 :

ما قال هيج ليش تجذب

𝐒𝐀𝐖𝐀𝐃🪐. :

اريد الكتابه

زٓومبـيٓ(معتزل) :

ستوري حلو

”حمـدمـد“🪐 :

ب لأثبت نفسي، أنا ألعب لأذكرهم من أنا.. 😉✌️I don't play to prove myself, I play to remind them who I am. 😉✌️

Ax🗯️ :

الكتابه الي بل بايو فدوه رد

كاكا ✅ :

تلاميخى

Kays Ömer :

Messi

ٍ :

مقنعـةة 👈👉

6ö :

أنا لا ألعب لأثبت نفسي، أنا ألعب لأذكرهم من أنا.. 😉✌️I don't play to prove myself, I play to remind them who I am. 😉✌️

𝑯𝑼𝑺𝑺𝑰𝑵 :

𝐑:17 :

خــالدۆ ✧𝕜 :

انا لا العب لاثبت نفسي انا العب لاذكرهم من انا

حہٰيٰدر ᎻᎯ ᎥᎠᎬᎡ :

نشرته قصه شوفوه حلوه

𝑶𝒎𝒂𝒓 :

شلون اسوي هيج