Gabriel Rodrigues
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Thursday 25 June 2026 23:47:25 GMT
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Comments
Gabriel com G de Gym :
Comecei a colocar cronômetro e correr indo e vindo aqui numa parte corneta do quintal, acho q tem de 5-12metros kkkk, tô correndo 30 minutos de manhã
2026-06-26 01:23:03
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☭ fantasma do comunismo :
correr nao desgasta, vc treina o condicionamento tal qual na musculação vc treina o musculo. quanto mais vc treina cardio, mais cardio vc aguenta. cardio é pra melhorar o condicionamento cardiovascular e a respiração, o aumento do gasto calorico é um efeito colateral. semanalmente vc vai precisar progredir o numero de passos, pois seu corpo tambem aprende a gastar menos energia andando
2026-06-26 00:48:16
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M A R T I N S :
n é melhor anda na rua?
2026-07-27 21:14:51
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Grin :
Vc faz outro cardio ou somente passos?
2026-08-09 22:20:59
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leonarddobrito :
bizu pra marcar passos, relógio.
2026-06-29 01:07:26
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Winx :
Preciso fazer isso, o fato de eu ficar parada o dia todo faz meu peso estagnar, mesmo fazendo déficit pesado, e treinando
2026-06-29 21:54:30
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Lucascaval4 :
Não, mano, não não não
2026-08-10 04:05:39
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laisterzi :
vc n fica tonto?
2026-07-15 00:53:55
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b :
como tu conta os passos?
2026-06-28 12:19:52
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gabrielvictorweb :
Pular corda também é uma boa, gasta bem mais e dá pra fazer em casa, se você tiver espaço.
2026-07-16 21:07:08
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alice :
melhor dica possível
2026-07-30 17:39:12
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nanda16203 :
pensei que só eu fazia isso kkkkk
2026-08-04 00:07:24
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rawansilva513 :
Se tu que secar dentro de casa amigo compre uma corda Pula acorda na minha opinião é dos melhores cardio
2026-06-29 04:45:21
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thay :
Comecei faz uma semana e é viciante ir aumentando sempre mais kkkkk, meus passos diários eram em media 3k por dia
2026-07-26 13:04:23
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André :
Andar pela casa é foda mas dar resultado?
2026-06-28 00:30:01
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Marcellocalistenia :
Mano eu faço isso, funciona, uma ótima estratégia 🔥
2026-06-30 00:28:28
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Bruno :
faço uns 11k por dia e gasto umas 300 só 😥
2026-07-27 23:58:58
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vitordiamantino :
😂😂😂😂
2026-08-02 23:06:48
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