@a_30_._:

انس الدهاق
انس الدهاق
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 26 June 2026 00:48:51 GMT
105562
3972
57
178

Music

Download

Comments

abrat.sabeel
عابرة سبيل :
أمي تقلكم تابعوا بنتهاً
2026-06-28 05:06:58
3
user.baser_alwrd
bsher alwrdy 🇾🇪بشار الــوردي :
*من عرف قيمته لا يلتفت لمن لا يقدّره ...📮*
2026-06-26 12:00:35
4
user1819259943231
مغير المغوار :
اسم الشيله تيه
2026-06-26 12:42:43
3
.71181321
شےـهےـِمےـ آلدهےـِمےـيےـ 711𓅃 :
خلووووووووووووووه
2026-08-19 19:48:14
1
s_m_k_l_e_w
₦₳₩₳₣ ₳Ⱡł :
اريد حبيب والله
2026-06-28 04:06:56
3
7xjh6
𓆩𓂀𓆪 :
راعي الكامري 🔥
2026-08-08 18:36:34
1
77.amro
عُـــمَـــرو// 𝓞𝓶𝓻𝓸:🤎 :
يسرري
2026-07-09 12:51:28
2
nk4.u
انتهى .! :
الكزس 🙂🙂
2026-06-27 16:39:05
4
user1695736054687tiktok0
عيسى الخدلاني :
[ملصق]
2026-06-28 14:41:25
0
user6198524404319
{«♡مﮧحﮧمﮧد♡»} :
يالبيه
2026-06-27 10:27:40
3
user3514415237259
بليغ هزاع الوردي :
هت ياربي هت
2026-06-26 16:14:07
3
mojahed.algubali
مًجّـآهّدٍ الـ𓄂ـجبلي♡711 :
تحياتي للمصور 🫡
2026-06-27 18:59:44
2
.5161099
درع خولان بن راجح516 :
ماشاءالله صلاتي على الرسور🥰🥰🥰
2026-07-02 21:51:51
2
user9913375671369
عزوز :
حابه وبس عز الله من يصف جنبي
2026-07-21 11:28:44
1
yazan.mahde
Leora :
اسم الشيله
2026-07-14 19:13:47
1
__rs751
Rushdan :
يستر عليك ♥️
2026-06-26 14:51:26
2
mahmdahmdail
آخِتٌ آلَسِنِآآآفُيَ :
يالبـيه
2026-06-27 20:08:24
1
user6729690171091
ذئب الفلاء🐺 :
هذا عندنا في بيت بوس
2026-07-01 17:26:02
2
1az45
𓆩🇾🇪المصمم القايدي𓆪 :
ٲرحــஅـــب
2026-07-22 14:48:23
1
qesfyhv
✨ :
امنيتى انزلها صح مانى منها بس تذكرنى بي ديرتى 😭🥰 الله يرجعها لكن ي رب اليمن السعيد
2026-08-05 07:02:34
0
aa_aseel.2haneen
Abo. Arjoan :
اشتي ارجع اعيش في صنعاء بس اشتي فلوس كثير امانه صنعاء خنفشاريه اذا معك زلط 😁
2026-06-26 15:52:29
3
iiio12334
محمد بن منصور :
🤍🤍
2026-06-30 10:23:54
1
user2168163478607
عَـــابِـــد :
🫡🫡🫡
2026-06-27 01:13:41
2
user72499560141363
بلال جارالله :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-26 08:07:31
2
os9_mh
ابو كنان :
🥰
2026-06-26 10:45:19
2
To see more videos from user @a_30_._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral

About