มันไม่หมู
Region: TH
Friday 26 June 2026 03:09:06 GMT
20374
1160
11
35
Music
Download
Comments
Dear Boweee :
ชอบทุกคลิป ทุกการแนะนำมากเลยค่ะ ติดตามมา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปเยอะมาก❣️❣️❣️👍
2026-06-28 03:24:10
0
โบชอบใส่เสื้อบอล🌈 :
จริงค่ะ จากคนเล่น5-6 วัน อยู่ๆตากระตุก กล้ามเนื้อล้า เดวนี้เปลี่ยนมาเล่น2 วันแย้ว🥰🥰
2026-06-26 09:31:45
1
MAVERICK :
พัก 3 วันต้องจัดตารางยังไงหรอครับ
2026-06-26 07:28:10
0
Babyishop :
ถ้ามี เทส อาทิตย์ละ0.5 6/1 กับ 5/2 ควรมั้ยครับ เป็นคนมีเวลาครับ
2026-06-26 15:05:42
0
꧁༒☬Max HyperPowerbuilding☬༒꧂ :
ผมก็ฝึกตาราง PPL6วันนะครับ แต่ การกิน การนอน ต้องแป๊ะด้วยครับผม
2026-06-26 13:40:25
0
YUTTHANA 💜 :
เป็นเหมือนที่พี่บอกเลยครับ ผมเปลี่ยนจาก ppl มาเป็น up low 4วัน มันออกแรงได้ดีจริงๆแล้วหุ่นเปลี่ยนไวมาก เหมือนมันได้พักเยอะขึ้น
2026-06-26 06:37:52
0
Suphat Sinuan :
ทำทุกวันทำเยอะขึ้นวันละ1ไม่มีวันพักทำจนเป็นเรื่องปกติ เพราะเมื่อก่อนผมเคยเก็บเนื้อแล้วครับจนมันใหญ่เกินไปเวลาทำงานโครตจะใช้พลังงานเยอะเล่นหนัก12-14ครั้ง3เซ็ตเล่น2พัก1เล่น3พัก2กล้ามเนื้อโตเร็วเกินไปทำงานได้แปปเดียวหน้ามืดหิวบ่อยร่างกายไม่ทนงานหนัก ตอนนี้เน้นแข็งแรงพอ วิดพื้น150ครั้งชิวๆไม่มีเหงื่อสักหยด ตัวเบา ทานอาหารครบ5หมู่ ไม่เอาแล้วครับกล้ามโต 😂😂😂
2026-06-26 05:25:11
0
OmPLAY :
ช่วงเริ่มเล่นใหม่ ๆ จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยย (แต่ทำงานใช้แรง) ช่วงนั้นเล่น 5 วัน/อาทิตย์ ผ่านไป เดือนนิดๆ สรุปน็อค ภูมิคุ้มกันตก ต่อมน้ำเหลืองที่คออักเสบบวมกินไรแทบไม่ได้ ค่าเม็ดล.ขาวพุ่ง สรุปโดนเข็มเจาะมืออยู่ 1 อาทิตย์ ฟื้นตัวตัวอีก 3 อาทิตย์ ตอนนี้ลดเหลือ 3 วันต่ออาทิตย์ แต่เล่นจุกๆ
2026-06-26 12:03:28
0
เปเป้ อาเซน่อล :
🙏🙏🙏
2026-06-26 05:21:10
0
ชาคริต ภักดี(พ่อมานี) :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-06-26 04:42:17
0
To see more videos from user @training1973, please go to the Tikwm
homepage.
