@renst706: main bola dengan tenang (calm play) itu intinya bukan cuma skill, tapi cara mikir dan kontrol situasi. Ini langkah-langkahnya: 1. Scan sebelum dapat bola Biasakan lihat sekitar dulu sebelum bola datang (kanan, kiri, belakang). Tujuannya biar kamu sudah tahu mau ngapain sebelum menerima bola. 2. First touch yang aman Sentuhan pertama itu kunci. Arahkan bola ke ruang kosong Jangan sentuh terlalu keras Hindari langsung panik buang bola 3. Jangan terburu-buru Kalau tidak ditekan lawan, jangan langsung oper atau dribble. Tahan 1–2 detik untuk baca situasi. 4. Pakai badan untuk melindungi bola Posisikan badan antara bola dan lawan. Ini bikin kamu lebih tenang karena lawan sulit merebut. 5. Oper sederhana dulu Main aman dulu ke teman terdekat. Kalau sudah stabil baru cari operan jauh atau kreatif. 6. Atur napas dan fokus Kalau panik, napas jadi cepat dan keputusan jelek. Biasakan tarik napas singkat sebelum terima bola. 7. Main satu sentuhan kalau perlu Kalau ditekan, cukup 1 sentuhan cepat untuk lepas dari tekanan. 8. Jangan takut salah Pemain tenang itu bukan yang tidak pernah salah, tapi yang tetap stabil setelah salah. #fyp#football#foryoupage#masukberanda#lewatberanda

King Rapaiz :

pantun mahal ni beli tomat bayar di kasir yang cinta nabi Muhammad bilang hadir👇

tuffbreakss4 :

tapi aku pendosa

★Noel★ ontel :

Luth :

liat story gw😁

Voo¿'x :

Nerima FB

♣FINZZ♣ :

kalo gak ada usaha gak akan ada hasil

Luth★★★🇲🇾 :

kita solat bukan kerana kita baik atau sok alim tapi kita ini hamba

𝙍𝙖𝙭𝙯𝙕 | 𝙓𝙈𝙇💥 :

𝙇𝘼𝙋𝙊𝙍 𝙆𝙀𝙏𝙐𝘼". "𝙈𝙚𝙣𝙜𝙚𝙣𝙖𝙡𝙣𝙮𝙖 𝙩𝙖𝙣𝙥𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙜𝙖𝙟𝙖, 𝙢𝙚𝙡𝙪𝙥𝙖𝙠𝙖𝙣𝙣𝙮𝙖 𝙃𝙖𝙢𝙥𝙞𝙧 𝙂𝙞𝙡𝙖. 𝙎𝙞𝙖𝙥𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙜𝙠𝙖 𝙬𝙖𝙟𝙖𝙝 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙞𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙟𝙖, " 𝙈𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧𝙞 𝙇𝙐𝙆𝘼 𝙨𝙚𝙙𝙖𝙡𝙖𝙢 𝙨𝙖𝙢𝙪𝙙𝙖𝙧𝙖 🥀🫠

simzz?? :

bang minta tejs di caption nya bg

. :

bola nya mana

zaxx? :

100 orang tercepat gw fb

4nwar123 :

kata katanya full fomo semua😹😹

likkkepkat😫😖✌️ :

IB new vt

𝙉𝙖𝙯𝙏𝙯𝙮 𝖋𝖙 𝐂𝐒𝐂 :

bg kenapa gak pake efiko bg

Putzz🇩🇪🇮🇩🇵🇸 :

gw buat ga ramai😹

𝓐 :

tutor hd bang

PrincèB4r★ :

semoga yang like pahalanya melimpah kayak gini🤲

ejawww★ :

https://vt.tiktok.com/ZSCudqMfD/