@reiki.usui.ryoho: 🌿 Etapa 1 – Centrarea Așază hrana sau paharul cu apă în fața ta. Închide ochii câteva secunde. Inspiră profund de trei ori. Lasă mintea să se liniștească. 🌿 Etapa 2 – Gassho Unește palmele în poziția Gassho. Rostește în gând: „Astăzi aleg să primesc această hrană cu recunoștință și respect.” Rămâi astfel aproximativ 30 de secunde. 🌿 Etapa 3 – Activarea Reiki Activează energia Reiki conform practicii tale. Dacă ești inițiat, desenează mental sau fizic simbolurile pe care ai dreptul să le utilizezi. Așază apoi palmele deasupra alimentelor sau a apei, fără să fie necesar să le atingi. 🌿 Etapa 4 – Fluxul energetic Permite energiei să curgă natural prin palme. Nu forța nimic. Respiră calm. Rămâi între 2 și 5 minute. 🌿 Etapa 5 – Intenția Repetă încet: „Fie ca această hrană și această apă să fie primite cu recunoștință și să susțină armonia trupului, claritatea minții și echilibrul meu interior.” Poți repeta de trei ori. 🌿 Etapa 6 – Recunoștința Vizualizează hrana înconjurată de o lumină alb-aurie. Mulțumește: * naturii; * oamenilor care au făcut posibilă această hrană; * vieții. Recunoștința reprezintă momentul central al practicii. 🌿 Etapa 7 – Consumul conștient Înainte de prima înghițitură respiră profund. Mănâncă lent. Mestecă în liniște. Observă textura, gustul și mirosul. Evită telefonul și alte distrageri în primele minute ale mesei. 🌿 Pentru apă Ține paharul între palme aproximativ 1–2 minute. Repetă: „Primesc această apă cu recunoștință. Fie ca ea să îmi susțină echilibrul și vitalitatea.” Bea încet, conștient. ✨ Încheiere La final spune: „Mulțumesc pentru această hrană, pentru această apă și pentru viața care mă susține în fiecare zi.” Rămâi câteva clipe în liniște înainte de a-ți continua activitățile. #reiki #HealingJourney #energy #FoodTok

REIKI USUI RYOHO

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 26 June 2026 05:07:12 GMT