jvicente_rs
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Friday 26 June 2026 05:52:59 GMT
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jvicente_rs :
FUENTES CIENTÍFICAS COMPLETAS: PREPARACIÓN Y TEMPERATURA: → Agua tibia para digestión: https://www.truecitrus.com/blogs/tc/20-reasons-to-reach-for-lemon-water → Agua fría durante ejercicio: https://www.gssiweb.org/ → Receta para atletas: https://sadarasports.com/blog/news-2/lemon-water-5 PRE-ENTRENO: → Sabor y sistema nervioso: https://scholarworks.wku.edu/ijes/vol14/iss2/1/ → Activación cerebral con cítricos: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2019.00219/full → Vaciado gástrico y digestión: https://www.health.com/nutrition/when-to-drink-lemon-water → Vitamina C pre-entreno: https://www.cymbiotika.com/blogs/news/is-it-good-to-take-vitamin-c-before-a-workout DURANTE EL ENTRENO: → Hidratación y palatabilidad: https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/1990/05000/Effects_of_flavor_and_sweetness_on_drinking.16.aspx → Potasio y función muscular: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322217 → Riesgo de hiponatremia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507785/ → Guías de hidratación GSSI/ACSM: https://www.gssiweb.org/ POST-ENTRENO: → Citrato y ácido láctico: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550587/ → Vitamina C y daño muscular: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987705006326 → Absorción de hierro: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409680/
2026-06-26 05:59:03
169
Pale:3 :
amor entonces cuál es mejor jaja agua de Jamaica o limón 😔
2026-06-27 18:53:20
84
Snoopyblack :
Eso chinga, con base científica, directo y sin tanta mmda!! que contenido de calidad hermano!!!!!!!
2026-06-26 09:39:45
775
Richard911 :
Recuerden enjuagarse la boca con agua con bicarbonato después, ya que el acido del limon puede afectar los dientes.
2026-07-21 02:36:11
42
Mar Varillas :
ya Compré Jamaica por el video de la Jamaica jajaja
2026-08-03 17:19:39
10
▫️ＫＡＥＬ▫️ :
yo lo tomo en ayunas, sin azúcar y me voy a correr o caminar, y no te da sed como 1 hora, así que le metes intenso.
2026-06-26 12:09:22
267
nuñezfg15🍒 :
yo con mi agüita de limón con sal de mar 🥰
2026-06-26 07:00:15
95
𝑀𝒶𝓎𝓇𝒶 𝒢𝒶𝓇𝒸í𝒶 :
Me convertí en fan de tu contenido 😍💖
2026-06-26 08:20:40
7
Urielxs Gymshark 🗣️🔥 :
Y cuál sería la forma para prepararla? Solo agua limón y ya?
2026-06-26 18:26:11
5
Freddy :
Sin azúcar ?
2026-06-26 16:59:39
6
Annie Meow :
Y si le pongo té verde al agüita de limón? 🫣
2026-06-26 14:53:47
5
Lizdorantes :
ahora necesito el orden de tomar: Jamaica, horchata y limón
2026-06-26 14:50:36
15
ximenaconequis :
y a eso échale una pizca de sal, tremendo pump 😜
2026-07-03 05:36:28
4
Wortixx :
Shot de limón con jamaica y café.
2026-07-02 02:32:09
1
cachorro callado :
o que pues, me acabo de hacer la de Jamaica porque me dijiste que era en mejor pre entreno
2026-06-29 02:48:49
10
María✨ :
Pero sin azúcar 😩
2026-07-06 01:41:11
3
V :
No porque me arde el estómago por la gastritis 😔
2026-06-26 15:24:15
0
Diana Game :
Tomo agua con limón y sal para entrenar
2026-06-26 14:21:31
1
Hyrixz :
Buen video bro, también deberías de hablar del jugo de betabel , he escuchado que también es vasodilatador
2026-06-26 21:40:44
3
arojm00 :
Yo le pongo aparte de limon, una pizca de azúcar y sal
2026-06-29 02:35:59
1
shopping9928 :
Entonces un pre y agua de limón
2026-06-26 14:14:21
3
Iris Flor AS :
Qué opinas del agua con limón y chía?
2026-06-26 21:47:02
0
Noname :
Se podría hacer lo mismo pero en Tehuacán? Jaja, bueno cambiar el agua por agua mineral?
2026-06-27 16:25:21
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