@rossihin19: Упражнения от выпирающего живота

Наталья :

У меня нет гиперлодоза. У меня жир

rSoft[JS/🪖] :

у меня и гиперлардоз, и жир

vivismo :

не, я просто жирная

Vaita_vat :

не у меня жопа большая

Букеты-36 :

девочки это матка выпирает, бывают и такие моменты

Sanzu Haruchiyo :

Меня мое пузико устраивает. Я ещё ребенок, мое тело может ещё 200000 раз поменяться

💅shtoto_s_chemto💅 :

Adaline :

Ну, ок. Сколько делать надо это? По времени, подходы? Ноль информации

£¢€¥→↓↑←′″°≠≈∞=()\∆§¶×ΩΠμπ♪•©% :

кароче буду делать это каждый день через месяц напишу если вспомню

Klubnijka :

а мне нравится мой животик

베로니카 🫰 :

У меня гиперлордоз, правда я не поняла, это лучше чем жир или нет?

Эльвира :

Ничего не помогает от гиперлордозп, много что перепробовала, и мышцы живота не включаются в работу

m :

А по сколько делать?

BernardBulka :

я когда на пол ложусь, поясница вобще никогда к полу не прижимается😂

Клубничный сырник :

у меня спина потом болит

Sleep du schon?@ :

нет. у меня просто матка

Kerist_- :

норм что у меня щёлкает сустав тазобедренный когда я 1 упражнения делаю?

Nata :

Когда уже начнут говорить , что животик у женщин это нормально !

🌌🪻Вася🪻🌌 :

а гиперлардоз это плохо?

Shiiiaa✨💜 :

пилатес дома?)

Тамара Семенець :

Дякую

sergej kuznetsov :

мне 51

я святошек🌸 :

думаю это усугубит диастаз да

💞💞💞 :

а у меня из-за четырёх беременностей

idk :

А сколько раз и подходов нужно выполнять каждое упражнение?