@natasyalimano: Jangan meremehkan progres kecil. Jalan 5 menit tetap lebih baik daripada tidak jalan sama sekali. Angkat beban ringan tetap lebih baik daripada tidak olahraga sama sekali. Tubuh tidak peduli apakah langkahmu sempurna. Tubuh hanya tahu bahwa kamu terus bergerak dan berusaha. Karena hasil besar biasanya bukan datang dari usaha yang ekstrem, tapi dari hal-hal sederhana yang dilakukan dengan konsisten. Video source: @ria_yuliana57