kiwi | saiyan workout app
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Saturday 27 June 2026 19:00:00 GMT
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Comments
✨ 𝓛𝓮𝓼 ✨ :
Me pasaba, estaba en déficit y hacía cardio y todo bien; cuando ya perdí peso y empecé pesas para empezar a definirme; Dios no tenía energía, no podía con el peso, me sentía mega cansada; ahora como papá, sweet potato( boniato) avena, legumbres, plátano macho, banano obvio todo el moderación y he mejorado mucho en temas de energía y recuperación
2026-07-27 05:14:57
0
Eva :
De verdad no sé que hacer cuando tú nutricionista te los quita y hago entrenamientos intensos😳 yo noto que los necesito pero no me atrevo a discutir con un profesional 😳
2026-06-28 06:56:14
8
Nutri Dani Rodriguez 💜 :
Necesito que esto se haga viral
2026-07-03 16:25:47
6
bordonau :
Los carbohidratos simples (de rápida digestión) deben ser únicamente utilizados antes de entrenar?
2026-07-27 20:38:40
0
michelle :
Yo entreno 5 días y muy intenso la verdad q si no como los carbos no rendiría nada en mis entrenamientos. Hablo igual de comerlos bien, integral y demás, no carbos que duren 20 minutos de energía
2026-06-28 01:28:05
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Dianaflowes♠️♥️ :
Pimera
2026-06-27 22:13:27
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_Uma_Nai_ :
Para fuerza entreno bien con dieta baja en carbos (es lo que mejor sienta a mi Lipedema) , para running ya tengo que subir un poco. Es usarlos estratégicamente 😁😁😁
2026-06-28 10:30:18
1
Evelyn :
Gracias Maricarmen ji ji
2026-06-28 14:45:09
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Dianaflowes♠️♥️ :
Me encanta tu contenido
2026-06-27 22:13:41
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Alejandro :
estoy de acuerdo en todo pero eso se aplica tanto a mujeres como hombres, las consecuencias varían pero en general no comer carbohidratos afecta en la performance energética de ambos sexos, no es como si los hombres pudiésemos dejar de comer y no pasase nada
2026-06-29 14:41:37
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Mili 🇨🇱amo también 🇰🇷🇯🇵 :
🥰🥰🥰
2026-06-28 02:58:33
0
induely :
😮😮
2026-06-28 04:05:21
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