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@haidangg.04: Mát mẻ mặc thích lắm nha #dangmacdo #outfitnam #zutee #aothun #ricxie

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Friday 26 June 2026 22:30:00 GMT
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Comments

yeumams1thg
𝙃𝙢.𝙨𝙪𑣲⋆ :
mê 🥰
2026-06-27 06:53:33
0
imissyou_missanh
𝘱𝘶𝘯　𝘮𝘪𝘴𝘴　𝘢𝘯𝘩 ᴥ :
trễ
2026-06-27 01:35:46
0
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🥊 복싱 입문자 필수! 꼭 알아야 할 6가지 방어 기술 복싱은 공격만큼 방어가 중요합니다! 상대의 주먹을 피하고 반격 기회를 잡기 위한 기본 방어 동작 6가지를 정리해 드릴게요. 이 동작들만 마스터해도 링 위에서 훨씬 여유로워질 수 있습니다. 🔥 ​1️⃣ 캐치(Catch): 손바닥으로 상대의 잽을 가볍게 받아내는 기술 2️⃣ 패링(Parry): 상대의 펀치를 옆으로 툭 쳐서 흘려보내는 기술 3️⃣ 딥(Dips): 무릎을 굽혀 상체를 아래로 숙여 피하는 기술 4️⃣ 슬립(Slips): 고개를 좌우로 살짝 틀어 펀치를 스치듯 피하는 기술 5️⃣ 위빙(Weaves): U자 형태로 머리를 움직이며 펀치 아래로 지나가는 기술 6️⃣ 롤(Roll): 어깨와 몸을 회전시켜 상대의 훅을 흘리는 기술 ​오늘부터 거울 보며 하나씩 연습해 보세요! 💪 #복싱 #boxingtraining #boxingcombo #복싱방어 #boxing
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