@nutrikarynne: ❤️✨ Beterraba Temperada Uma opção simples, colorida e cheia de nutrientes para deixar sua alimentação mais saudável! 🥗 Receita: • 2 beterrabas cozidas e cortadas em cubos • Azeite de oliva a gosto • Limão a gosto • Cheiro-verde ou salsinha • Uma pitada de sal • Orégano ou temperos naturais de sua preferência Misture todos os ingredientes e deixe pegar sabor por alguns minutos antes de consumir. A beterraba é um alimento rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Consumir beterraba com frequência pode ajudar na saúde do coração, contribuir para uma boa circulação sanguínea, auxiliar na disposição e energia do dia a dia, além de favorecer o funcionamento do intestino por ser rica em fibras. Seus compostos antioxidantes ajudam a proteger as células do organismo e ela também possui nutrientes importantes para uma alimentação equilibrada. Incluir beterraba na rotina por vários dias pode ser uma ótima forma de aumentar o consumo de vegetais e cuidar melhor da saúde junto com outros hábitos saudáveis. #Beterraba #ReceitaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #VidaSaudavel #Nutricaosaudavel

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Friday 26 June 2026 11:06:06 GMT
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Comments

gatojairo4
Gato Jairo :
Ninguém aguenta comer beterraba todo dia infelizmente
2026-06-27 11:32:33
60
ednajunqueira08
Vania Junqueira :
Alguém sabe cozinhar a beterraba sem tirar a cor dela? Eu só consigo; cozinhando com casca na panela de pressão; quando eu ponho pra cozinhar, junto com o feijão .
2026-06-27 17:38:57
28
irebecarabello
Rebeca Rabello 💎 :
Eu tomo o suco da beterraba todos os dias em jejum. Faz muito bem mesmo.
2026-06-27 13:42:15
38
helenaalmeida530
Helena Almeida :
hoje é domingo dia 28/6/26 vou começar a comer beterraba durante um mês e volto aqui pra contar o que mudou.😊
2026-06-28 15:48:52
12
edmar1980
Edmar Barbosa :
Pode formar cálculos renais devido ao alto teor de oxalato, doentes renais não podem devido ao alto teor de potássio que os rins doentes tem dificuldade de eliminar do sangue.
2026-06-27 10:56:42
16
lidianemarinho00
lidí :
Meu esposo conseguia baixar a presão com a beterraba
2026-06-27 06:22:37
9
karlosmartins152
karlos :
Será que não tinha uma vasilha melhor e limpa⁉️⁉️🤔🤔🤔
2026-06-27 14:10:57
6
claudialeitedesiq
Claudia Leite de Siqueira :
Amo beterraba,faço ao vapor,porém não tempero,alias como alface americana sem tempero,vagem ao vapor sem tempero...adoroooo
2026-06-28 01:45:50
5
shirleytussolini
Shirley tussolini :
Eu tomo com banana aveia e maçã e leite
2026-06-27 01:36:50
8
suely.muniz2
Suely Muniz :
Em jejum tomo o suco pra controlar a pressão alta, meia beterraba com a mesma quantia de chuchu, bate no liquidificador coa e coloca suco de meio limão.
2026-06-27 09:56:04
9
marcelosgomes2
Marcelo Gomes :
mas toma só um mês ou sempre?
2026-06-29 02:00:50
0
elieneoyakawa
🫂 ELIENE Oyakawa🇧🇷Fm Sindy :
Que da hora pena que aqui não é fácil encontrar beterraba aqui no Japão senão eu ia comer todos os dias
2026-06-27 09:29:43
7
reginamiyashiro
reginamiyashiro :
olha vou passar uma ótima receita p TD p coração pra vizinho em pernas cansaço etc. pega uma beterraba rala ela coloquem um vidro com 1 suco de limão mel põe a beterraba ralada com um copo de suco americano e enche até cobrir com ele e TDS dias vc come uma colher em jejum deixe na geladeira muito bom eu amoooooo.❤️
2026-06-27 15:21:05
6
hellenpaes13
Hellen Paes :
quando tomo suco de beterraba e vou ao banheiro, sai tudo roxo 😅
2026-06-27 12:13:02
6
vanuza0775
vanuza :
eu amo beterraba uma delícia 😋
2026-06-27 14:44:08
5
mariasp2308
Maria2308 :
adoro beterraba vou ter que comprar
2026-06-26 23:43:23
6
neuzalelis122
Neuza Lelis :
vdd eu consumo é ótimo até pra treinar
2026-06-27 02:18:18
5
dilma.carvalho3
Dilma Carvalho :
sim vou
2026-06-27 15:59:44
4
satini427
Satini :
Eu gosto bastante de beterraba... tenho o costume de bater no liquidificador com couve...suco top!
2026-06-27 15:36:38
5
joaomarcosdasi478
João Marcos :
eu amo beterraba ❤️
2026-06-27 15:17:37
2
claudiamonteiro7455
Claudia Monteiro :
gosto muito cozida crua suco de todo jeito 😅
2026-06-28 01:07:46
1
solteira292
Mattos 🌹🌹 :
eu amo beterraba
2026-06-27 11:32:47
4
josianecravinho
josianecravinho :
amo beterraba
2026-06-27 15:24:04
4
user96163000172278
Claudia :
amoo beterraba 🫜 como até crua .
2026-06-27 15:03:38
4
davenir.dasiuva
Davenir Dasiuva :
eu como em conserva
2026-06-27 16:43:50
2
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