@majinpaolo: #prt #fyp

🩻 ҉N҉a҉s҉t҉a҉b҉l҉o҉c҉𖣂 :

Un jour sa ma dit faut pas dépassé 10 seconde de temps de repos

e_belh :

Y’a un ancien qui m’a expliqué comment faire mon métier pendant 30 minutes alors qu’il travaille même pas dans ça

𝖒𝖆𝖙𝖙𝖊✰ :

Je faisais du curl en prise pronation pour les avants bras, qlqun est venu me voir pour me dire c’etait pas comme ca qu’on faisait du curl biceps…

tibo :

Un jour j’ai fait du rowing à la barre on m’a dit c’est pas comme ça le soulevé de terre 🤡

Oui :

"7-10 serie de 10-20 rep c'est ce qui faut pour construire du muscle car 3×8 tu chauffes pas le muscle"

NotBatman ® :

On les aime nos anciens sous demi squat avec la mousse que serait la salle de sport sans eux

jop :

faut accumuler du volume dcp faut faires du 4×15 loins de l'echec pour la congestion

𝒥ℯ𝓈𝓈𝓎 :

J’ai vue un mec au basic au tirage verticale à la machine assisté mon dieu

robin__rg9 🇫🇷 :

On m’a quand dit de manger 1kg de riz par jour . J’ai peut être pas que ça à faire

ok :

Le coach de la salle qui dit de pas manger de glucides le soir 🫪

marius😾 :

Un vieux il l'a dis "le tirage nuque, ya pas mieux comme exo"

💢ꪗ•⚡ :

Un tonton sous gants m’a expliqué que aller proche de l’échec musculaire c le pire truc possible

TILIN SCOOTERING :

Tu fais 1m combien chef ?

louison :

La vie y en a un il m’a donner un vrai conseil pour les biceps maintenant ils sont explosé

𝑩𝒀 𝑴 🇩🇿🇮🇹 :

On m’a dit au leg extension de marquer un long temps d’arrêt en haut .. rien de pire pr les articulations

rav_ex4 :

Kyoushiro_L :

« et la tu vois c’est l’arnold press c’est ça qui fait mon physique »

Theooo :

Le tirage nuque 🤣

Momo :

Ils me disait porte pas lourd tu va te blesser ( alors que je fait 12 rep facile avec )