@ee.lllli: #القران_الكريم #القران #رمضان #foryou #fyp

القرآن الكريم
القرآن الكريم
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 26 June 2026 13:56:22 GMT
4311
823
2
140

Music

Download

Comments

amryasser252206
﮼عمرو﮼حريف﮼الكلام✍🏽🔥😉 :
سبحان الله
2026-06-26 14:26:45
0
m_hn._3
𝐺𝐼𝑅𝐿أرين 🤎🦅 :
لا إله إلا الله والله اكبر لا إله إلا الله وحده لا إله إلا الله لا شريك له لا إله إلا الله له الملك وله الحمد لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة الابالله
2026-06-26 21:32:04
0
To see more videos from user @ee.lllli, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧠 قبل ما تبدأ التعافي (أهم خطوة): التعافي مش قرار بس… ده تغيير نظام حياة كامل. لازم: تمنع المثيرات تمامًا تقلل سكر وزيوت وأكل مصنع تتمرن يوميًا (حتى لو مشي 20 دقيقة) تنظم نومك تملى وقتك (شغل – تعلم – صحاب – تطوير ذات) لو ما غيرتش عاداتك… هترجع لنفس الدائرة. 📅 المرحلة الأولى: من 0 إلى 7 أيام هتحس برغبة شديدة جدًا (انسحاب دوبامين) توتر + ملل + تفكير مستمر مخك بيحاول يرجعك للإدمان 💡 الحل: الهروب من الوحدة + حركة مستمرة + تقليل الموبايل 📅 من 7 إلى 14 يوم الرغبة تبدأ تقل تدريجي تركيزك يتحسن شوية ممكن تحس بتقلبات مزاج 💡 اللي بيحصل علميًا: مستوى الدوبامين بيبدأ يرجع لطبيعته تدريجيًا 📅 من 14 إلى 30 يوم طاقة أعلى تحكم أكبر في نفسك بداية ثقة بالنفس 💡 دماغك هنا بيبدأ يعمل إعادة ضبط (Reset) 📅 من 30 إلى 60 يوم تركيز قوي مزاج مستقر قلة التفكير في الإباحية بشكل واضح 💡 علميًا: المسارات العصبية القديمة بتضعف، والجديدة بتتقوى 📅 من 60 إلى 70 يوم إحساس بالسيطرة وضوح في التفكير إنتاجيتك تزيد 📅 من 70 إلى 90 يوم عقلك شبه اتعاد برمجته الرغبة ضعيفة جدًا ثقة + هدوء + تركيز عالي 💡 دي المرحلة اللي ناس كتير بتقول فيها: “أنا رجعت لنفسي الطبيعي” ⚠️ حقيقة مهمة: الإباحية مش “متعة”… هي استنزاف للدوبامين، وبتخلي المخ يطلب المزيد بدون شبع. 🔥 الخلاصة: 90 يوم = بداية جديدة لكن السر الحقيقي: الاستمرار + تغيير حياتك بالكامل #SelfImprovement #motivation #MentalHealth #dopamine #addictionrecovery
🧠 قبل ما تبدأ التعافي (أهم خطوة): التعافي مش قرار بس… ده تغيير نظام حياة كامل. لازم: تمنع المثيرات تمامًا تقلل سكر وزيوت وأكل مصنع تتمرن يوميًا (حتى لو مشي 20 دقيقة) تنظم نومك تملى وقتك (شغل – تعلم – صحاب – تطوير ذات) لو ما غيرتش عاداتك… هترجع لنفس الدائرة. 📅 المرحلة الأولى: من 0 إلى 7 أيام هتحس برغبة شديدة جدًا (انسحاب دوبامين) توتر + ملل + تفكير مستمر مخك بيحاول يرجعك للإدمان 💡 الحل: الهروب من الوحدة + حركة مستمرة + تقليل الموبايل 📅 من 7 إلى 14 يوم الرغبة تبدأ تقل تدريجي تركيزك يتحسن شوية ممكن تحس بتقلبات مزاج 💡 اللي بيحصل علميًا: مستوى الدوبامين بيبدأ يرجع لطبيعته تدريجيًا 📅 من 14 إلى 30 يوم طاقة أعلى تحكم أكبر في نفسك بداية ثقة بالنفس 💡 دماغك هنا بيبدأ يعمل إعادة ضبط (Reset) 📅 من 30 إلى 60 يوم تركيز قوي مزاج مستقر قلة التفكير في الإباحية بشكل واضح 💡 علميًا: المسارات العصبية القديمة بتضعف، والجديدة بتتقوى 📅 من 60 إلى 70 يوم إحساس بالسيطرة وضوح في التفكير إنتاجيتك تزيد 📅 من 70 إلى 90 يوم عقلك شبه اتعاد برمجته الرغبة ضعيفة جدًا ثقة + هدوء + تركيز عالي 💡 دي المرحلة اللي ناس كتير بتقول فيها: “أنا رجعت لنفسي الطبيعي” ⚠️ حقيقة مهمة: الإباحية مش “متعة”… هي استنزاف للدوبامين، وبتخلي المخ يطلب المزيد بدون شبع. 🔥 الخلاصة: 90 يوم = بداية جديدة لكن السر الحقيقي: الاستمرار + تغيير حياتك بالكامل #SelfImprovement #motivation #MentalHealth #dopamine #addictionrecovery

About