@pengamat.makanan: Lawan darah tinggi nggak harus ribet, Mulai aja dari isi piring kamu! Ikan segar, sayur hijau, timun, labu, sampai telur semuanya kaya nutrisi penting yang bantu jaga tekanan darah tetap stabil. Kuncinya simple: - Perbanyak makanan alami - Kurangi garam berlebih - Seimbangkan dengan gaya hidup sehat Pelan-pelan, tapi konsisten Karena sehat itu dimulai dari yang kita makan setiap hari. #darahtinggi #lawandarahtinggi #tipssehat #hipertensi #bissmillahfyp
tensiku naik klo bnyk pikiran ga ngaruh dr makanan 😁
2026-07-09 13:29:24
38
endngkstri :
saya punya darah tinggi , tensi 220
2026-06-26 22:15:05
4
MERTUA TIKOTOK :
mama aku tensinya langsung turun ngejus pucuk daun alpukat dan pucuk daun cabe rawit.
2026-07-31 07:43:35
13
Nuniek :
awal sy tensi 235 sy pikir alatnya yg rusak krn gak ngerasa apa2..akhirnya ke dokter rajin minum amlodiphin..
2026-07-17 09:19:04
3
mut19 :
190/122
2026-07-19 07:48:49
0
Ika Wahidah12345 :
saya tensi nya 250, pagi minum Amlodipin 10 , malam Candesartan 16 🥺, smkin umur nambah malah smkin sering tinggi tensi saya
2026-07-24 15:56:29
4
YUNIRALovers :
tensi ku sekarang 200 lebih😟penginya marah marah mulu
2026-06-27 06:34:37
5
iis ani marlina :
aku tensi 150/97 keluhan aku sering sakit kepala 🥹
2026-07-03 03:50:56
4
Ambrosiaskin.Beauty :
betul ka saya tensinya 140 kepala ,leher sakit
2026-06-27 22:35:03
2
knuryani🥰🥰🥰 :
meninggoy gak dok
2026-06-27 07:02:38
1
moms Riri widuri :
maksud dingin itu yang mana
2026-06-28 05:37:18
3
erna agustina :
bgmn klau tensi turun tp apakah lambung aman? Krn sakit sy hipertensi dan aslam
2026-06-26 23:17:42
5
desy maelissa :
saya riwayat darah tinggi bantu dong
2026-06-26 23:45:51
0
Safiah Rusdiman :
aq tensi dara y normal taka dokter dara tinggi pda hal jarang tensi dara y tinggi
2026-06-27 14:18:11
0
Girls Taurus🌹 :
saya tensi 150 karna efek KB
2026-07-14 01:19:54
2
hamba alloh :
saya tensinya 175
2026-07-08 03:41:01
0
𝐏𝐞𝐭𝐭𝐲 ✅ :
minuman dingin itu apa, minum es gitu . gk boleh minum air panas atau gimana
2026-07-20 14:18:03
0
AMU :
puasa daud ,saat tidak puasa makan sekali aja di sore hari ,tidak usah sarapan,siang makan buah dan rebusan ,tidur cukup ,olahraga ,kelola stress.
Joss aman
2026-07-02 22:59:53
5
riyanti :
ko kebalik pak, petunjuk dokter ngk boleh minum air dingin alias air es krn bikin naik tensi maaf itu sy dpt info dr dokter
2026-07-21 11:59:27
0
syarifah Ridwan :
apakah ayam buat tekanan darah tinggi naik
2026-07-03 04:11:05
3
noparno :
lemes boss,tensi 200 pwr100
2026-07-07 03:23:45
1
muhidin malika :
sebab darah tinggi itu opo
2026-06-27 10:05:05
1
ermina [HK] :
ganti nasi ap aj
2026-07-08 06:44:38
2
LILI PUSPITASARI :
saya kemren hbs di rawat darah saya 250 per150
2026-07-12 03:07:49
2
To see more videos from user @pengamat.makanan, please go to the Tikwm
homepage.