@21valerialukyanova: Рецепт внизу👇🏻 ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ - богат витаминами и электролитами. Помогает детоксикации организма, что способствует омоложению организма и восстановлению обмена веществ. Ингредиенты: ✔️яблоко Ява/зелёное — 2 шт. ✔️киви — 2 шт. ✔️огурец — 2 шт. ✔️гуава - 1 шт. ✔️шпинат — горсть ✔️кокосовая вода — 100 мл Приготовление: 1. Взбейте всё в блендере поочерёдно: сначала киви, гуаву и шпинат. 2. Затем добавьте кокосовую воду и остальные ингредиенты. Гуаву можно заменить тропическими фруктами с похожим сладко-кислым вкусом и ароматом, такими как маракуйя, папайя, айва, фейхоа(ананасная гуава) или сочетанием груши с клубникой. По текстуре и аромату также подходят кумкват и цитрон. Также можно использовать ананас или киви.  Больше о биохакинге и омоложении в моем ТГК avataretalonrex #омоложениекожи #valerialukyanova #biohaking

lovelorn :

интуитивно так и знала!!! всегда тяжесть после завтрака. хорошо, что перестала.

annaciceri417 :

А как же туалет????????

Anny :

Мне 63г.Давно не завтракаю,у меня завтрак с 12:30 до 13:30,когда как захочу.Мясо не ем 2 года,рыбу тоже почти не ем,бывает иногда ,но тоже откажусь.Яйца бы ещё не есть,но вот ещё время не пришло,наверное.Но все равно я на верном пути,потому что заметила улучшения.Не пользуюсь химией для волос и кожи,умываюсь только холодной водой,душ тоже холодный с головой,без капли горячей воды.У меня ее просто нет в летний период,а бойлера у меня нет давно.С утра воду с лимоном пью и конечно физ нагрузка,дыхательная практика обязательно!

Марго Левит :

ем не раньше 13:00. чувствую себя идеально

🍒вишня🍒 :

А 12 дня это завтрак ?

Ihor :

чекушку выпить 😅

Anna Shlomenko :

А зеленый смузи ?

Ricardo cheuquean :

🕊️ Miss Ju 🌹 :

Я после пробуждения ещё часа 2-3 на еду смотреть не могу. Не хочется и всё.

наталья :

я утром даже воду не могу пить,не лезет! а за еду часов до 12 не вспоминаю! потом покупаешь,и сразу такая слабость и спать хочется!💖

✨👾🕸️Kroks☠️🔥⚡ :

даже если ты подросток?

$$$BUDDA$$$ :

завтрак груша

stanislavvv05 :

100%🥰👍🏻

userroctwro8w0 :

чаёк попить это топ

angel_of_death1_josef :

Я как раз не ем)

𝒆𝒗𝒈𝒆𝒏𝒊𝒂 :

я без завтрака наверное буду в обмороки падать наоборот, что это может значить?

￴￴￴￴￴тгк: li tarot :

мой мозг не работает на голодный желудок 😭😭

golovkott :

А если сахар падает с утра если не поесть и плохо (сахарного диабета нету)

gulyalek35 :

Благодарю.

Al_Eg :

а где я кокосовую воду возьму?

Сергей :

нужно быть слегка голодным, это то состояние, когда нейроны и волоски начинают обострять внимание чувства реакцию читабельность материи, поглощение Солнечной энергии.

petyss777 :

если я не поем утром, то потеряюсь от голода и + я худая (45кг при росте 160 см)

Ricardo cheuquean :

😍😍😍