1. Home
  2. Detail

@hien.sonnet: Thơm và tiện #hiensonnet #sonnetgroup #xuhuong

Hiền Sonnet
Hiền Sonnet
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 27 June 2026 01:20:00 GMT
387
1
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.49MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hien.sonnet, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Если на iPhone исчезают приложения, отключите автоматическую выгрузку 🔥
Если на iPhone исчезают приложения, отключите автоматическую выгрузку 🔥
Bride benthou❤️❤️❤️
Bride benthou❤️❤️❤️
Please america dont make us do something we dont want to do😏 Sincerely Canada
Please america dont make us do something we dont want to do😏 Sincerely Canada
nailsnya gemess🤏🏻
nailsnya gemess🤏🏻
مو لازم تتمرنين كل يوم عشان جسمك يتغير 💗 أحيانًا ٤ أيام مقاومة بالأسبوع تكفي جدًا إذا كان تمرينك مرتب وعارفه وش تسوين. الفرق ما يجي من العشوائية… يجي من جدول واضح، تمارين أساسية، وتكرار مستمر. ركزي على تمارين تشد الجسم وتبني شكل أنثوي مثل: سكوات، لانجز، تمارين المؤخرة، وتمارين الكور. ومع الوقت بتلاحظين إن جسمك صار أرتب، وقفتك أحسن، والشد أوضح. المهم لا تبدئين بقوة ثم توقفين… ابدئي بخطة تقدرين تستمرين عليها، وخلي الراحة جزء من جدولك مو تأنيب ضمير. احفظي السلايد وارجعي له وقت التمرين، وارسليه لصاحبتك اللي تبي تبدأ النادي بس مو عارفة من وين 🤍 #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
مو لازم تتمرنين كل يوم عشان جسمك يتغير 💗 أحيانًا ٤ أيام مقاومة بالأسبوع تكفي جدًا إذا كان تمرينك مرتب وعارفه وش تسوين. الفرق ما يجي من العشوائية… يجي من جدول واضح، تمارين أساسية، وتكرار مستمر. ركزي على تمارين تشد الجسم وتبني شكل أنثوي مثل: سكوات، لانجز، تمارين المؤخرة، وتمارين الكور. ومع الوقت بتلاحظين إن جسمك صار أرتب، وقفتك أحسن، والشد أوضح. المهم لا تبدئين بقوة ثم توقفين… ابدئي بخطة تقدرين تستمرين عليها، وخلي الراحة جزء من جدولك مو تأنيب ضمير. احفظي السلايد وارجعي له وقت التمرين، وارسليه لصاحبتك اللي تبي تبدأ النادي بس مو عارفة من وين 🤍 #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات

About

Legal