1. Home
  2. Detail

@ammar_mo2: نصيحه امس ، واليوم ، وبكرا ..! #متابعة #اكسبلور #عمار_آل_موسى⚔️🦅 #المسحك_المواقع_الرئاسيه #fyp

عمار آل موسى ⚔️ 𓅃
عمار آل موسى ⚔️ 𓅃
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 26 June 2026 17:37:37 GMT
10061
526
4
94

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.56MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

l_k188
ليث الدليمي :
ولله انك كفو
2026-06-26 17:52:26
0
saeef80
سيف الجبوري :
🥰🥰♥️♥️
2026-06-27 01:49:21
0
abrahem_abranem
سنافي العزاوي ✪ :
🙂🙂🙂
2026-06-26 17:41:37
0
hri_020
رياض الياسين :
🌹🌹🌹
2026-06-27 07:53:37
0
To see more videos from user @ammar_mo2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай
POV: you’re playing Resident Evil Village 🧛🏼‍♀️🙂‍↕️😮‍💨 @Ekaterina Lisina #ladydimitrescu #ethanwinters #residentevilvillage #cosplay
POV: you’re playing Resident Evil Village 🧛🏼‍♀️🙂‍↕️😮‍💨 @Ekaterina Lisina #ladydimitrescu #ethanwinters #residentevilvillage #cosplay
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #كاس_العالم #egypt #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ليبيا_طرابلس_مصر_تونس_المغرب_الخليج #كاس_العالم #egypt #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين
Dangerously-Charlie Puth
Dangerously-Charlie Puth
mkn terus 🤣
mkn terus 🤣
Miao
Miao

About

Legal