Vale Lazzaroni
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Friday 26 June 2026 17:57:00 GMT
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Comments
lesedits6 :
me salen granos 😭
2026-07-19 15:59:20
49
u2 :
los flacos debemos comer mas prpteinas ó carbohidratos?
2026-07-25 03:03:47
50
Gus Cabrera :
consulta. Cuando usas el aceite de oliva lo usas para cocinar o para poner encima de la comida ya cocinada? o es igual?
2026-07-19 04:09:10
30
Angel :
Perl el Ensure inflama más, tiene cm principal ingrediente, maltodestrina, es súper inflamatorio
2026-07-22 03:20:46
5
Er :
y si mi dieta es super restringida, que se hace en ese caso? no puedo comer gluten, lácteos, plátano, ácidos y grasas
2026-06-30 02:25:41
17
Naranja 2 :
Ensure $85.000 los 800grs. 😂
2026-08-11 19:14:23
0
Erick Cervantes :
algo anda mal con esos cálculos en las calorías mencionadas, 700kcal con 3 naranjas exprimidas más 1 cucharada de Limón? eso da como 250kcal aprox
2026-08-04 05:01:42
1
rex tiex :
naaa no le agan caso yo logré subir buen músculo con arroz , papá,avena,frutas,aguate,y medio de proteína al fallo pero más use el arroz, y lo hacía con lentejas
2026-08-13 04:16:07
2
Jose Renteria :
y si sufro de gastritis? 😔
2026-07-23 02:27:20
2
Lisshie :
amigo esto es orooo
2026-07-13 19:34:27
6
Irvin Soriano :
La vrd que tu me recuerdas a mike mentzer
2026-07-31 11:58:45
0
fble :
para el ectomorfo es mas importante las calorías que las proteínas?
2026-07-22 03:12:20
1
renvvv.19 :
y si soy intolerante a la lactosa no influye si tomo leche/yougurt sin lactosa ?
2026-08-10 16:09:45
0
Daniel Josué mundo Medina :
eso vale más 100$
2026-07-24 06:56:24
1
Jossue Villanueva :
100 gramos de nestum es cada una de las bebidas ?? o sea 100 gramos diarios?
2026-07-24 00:16:54
0
Maikel Parada :
100gr de frutos secos con 100-150 gr de tocino... Y la manteca que sobre la reportes durante el día para que no se haga pesado consumirla
2026-07-29 16:11:55
0
Gleice :
ensure we?? demaciada azucarrrrr
2026-07-21 17:51:22
1
chris 16/07 :
Gracias hermano. Eres el mejor
2026-06-26 18:44:06
0
luisfer.aquin :
en otro vídeo dices que no avena, ya estoy confundido
2026-08-04 17:23:33
1
elcucho :
gracias bron
2026-06-27 04:09:09
0
Noah Heissen :
Gracias 🫂
2026-07-23 20:33:30
0
IMnot Johan :
ⓘ 𝙈𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙨𝙚 𝙧𝙤𝙗𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤
2026-07-27 21:56:09
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Adrian Camilo Franco :
aqui en Colombia que sería la vitina
2026-06-27 04:35:47
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Luis Enrique Bolivar :
avena plátano y leche suficiente😁
2026-07-23 02:48:27
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leandro12_57 :
Todo muy bien sumando calorías pero el problema de los flacos es el azúcar en sangre que como nada nos engorda creemos que todo nos hace bien. pura azúcar recomendó.
2026-07-28 16:08:31
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