@helindizkirici: 10 kilo verdim 10 kilo daha veriyorum 13.bölüm. Semizotu mevsimi olunca kontrolsüzce alıyorum sonra nasıl kullanacağımı bilemiyorum hep aynı şekilde tüketmek de istemiyorum. Aslında yemeğini de yapıyorlarmış ben hiç denemedim. Bi de taze taze yemek daha güzel geliyor. Ben de böyle bir tabak yaptım. Hem hızlıca hazırlandı hem de bu sıcak havada soğuk soğuk çok iyi geldi. Üzerine de baharatlı haşlanmış nohut kavurdum. Mis gibi oldu. 👇 Nohutlu Semizotu Salatası Tarifi (2 porsiyon): Malzemeler: 1 demet semizotu 2 adet salatalık 2 su bardağı haşlanmış nohut 5-6 kaşık yoğurt 1 diş sarımsak Tuz, karabiber, kimyon, pulbiber, nane (1’er çay kaşığı) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 👇Hazırlanışı: Nohutları tavaya alıp üzerine zeytinyağı döküp kavuruyoruz. 15-20 dakika kavurduktan sonra baharatlarını ekleyip biraz daha kavuruyoruz. Salata tabanı için semizotunu iri iri doğruyoruz, salatalığı ince yuvarlak şekilde doğruyoruz. Üzerine yoğurt ve sarımsağı ekleyip karıştırıyoruz. Salatanın üzerine nohutları da koyduktan sonra hazır. İşte bu kadar afiyet olsun 🥰 . . . . . . . . . . #fityemek #semizotu #tarif #yemek #salata diyet

Helin Dizkırıcı

Open In TikTok:

Region: TR

Friday 26 June 2026 17:58:58 GMT