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@morice.bolz: Die Studienlage Ja, im nüchternen Zustand verbrennst du während des Laufs mehr Fett. Aber das sagt nichts über deinen Fettverlust am Ende des Tages aus. ⚖️ Was wirklich zählt Dein Körper gleicht das über 24h wieder aus. Entscheidend ist dein Gesamt-Kalorienbilanz – nicht der Zeitpunkt deiner Mahlzeit. 🏃 Performance Nüchtern läufst du oft langsamer und mit weniger Power. Das kostet dich Trainingsqualität – ohne echten Fettvorteil. 🍽️ Die Realität Manche performen nüchtern besser, manche schlechter. Es ist individuell – kein Fett-Hack. Trainier nach dem, was für DICH funktioniert. Nicht nach einem Mythos. Folgt @morice.bolz für mehr Fakten statt Fitness-Mythen 💪 #hyrox #Running #Fitness #mindset #fyp

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Friday 26 June 2026 20:39:51 GMT
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Comments

toilettenpapier41
Toilettenpapier :
egal ob's stimmt oder nicht,irgendwas verholzt er immer beim Sport!Also immer schön in Bewegung bleiben!
2026-06-27 08:53:28
2
nico47040
Nico :
man hat auch mehr power weil der körper nicht damit beschäftigt ist essen zu verstoffwechseln
2026-06-27 09:45:58
1
marlon.844
Marlon :
ja
2026-06-26 20:46:22
1
fuoriclazz
Fuoriclass :
💯
2026-06-27 06:55:22
1
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@Fábio Teruel - Deus é socorro bem presente para você. Nos dias em que o coração estiver cansado, quando as respostas parecerem demoradas e quando as forças parecerem insuficientes, lembre-se: você não está caminhando sozinho. Talvez ninguém conheça as lutas que você enfrenta em silêncio, mas Deus conhece. Ele vê cada lágrima, ouve cada oração e entende até aquilo que você não consegue colocar em palavras. Não desista por causa da batalha que está vivendo hoje. O mesmo Deus que te sustentou até aqui continuará cuidando dos seus passos. Quando faltar direção, Ele será o caminho. Quando surgir o medo, Ele será a sua segurança. Quando a solidão tentar te alcançar, Ele será a sua companhia. Confie. Deus não está distante da sua dor nem indiferente à sua história. Ele é socorro bem presente, refúgio seguro e força renovada para cada novo dia. #palavrafabioteruel #oracao #motivação #reflexão #jesus
@Fábio Teruel - Deus é socorro bem presente para você. Nos dias em que o coração estiver cansado, quando as respostas parecerem demoradas e quando as forças parecerem insuficientes, lembre-se: você não está caminhando sozinho. Talvez ninguém conheça as lutas que você enfrenta em silêncio, mas Deus conhece. Ele vê cada lágrima, ouve cada oração e entende até aquilo que você não consegue colocar em palavras. Não desista por causa da batalha que está vivendo hoje. O mesmo Deus que te sustentou até aqui continuará cuidando dos seus passos. Quando faltar direção, Ele será o caminho. Quando surgir o medo, Ele será a sua segurança. Quando a solidão tentar te alcançar, Ele será a sua companhia. Confie. Deus não está distante da sua dor nem indiferente à sua história. Ele é socorro bem presente, refúgio seguro e força renovada para cada novo dia. #palavrafabioteruel #oracao #motivação #reflexão #jesus
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