@.6gie: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

M ♡ ♡ D Y 👻🤍 :

مين متفق إن نيمار بيراوغ بطريقه أفضل من ميسي

باقر. :

اذا تحبون الامام علي سو زائد 99+

『2』『Αisнα👸🏻👑』 :

اسم الاغنيه

مــبــروك نـــافــع الــرشـيدي :

يوم كنت رايح المدرسه لقيت ورقه على الأرض مكتوب فيها ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد) جعلتك تأخذ حسنات أكرمني بقلب♥

ابو ايليا :

كروب منو ينورنا

✨ RAOUF ✨ :

اعتزل 💔💔💔

★Prototype★ :

شحال تتخايل

مّ🇧🇷 :

خسرانين للحين 0-1

جـًــــًٍَـانـۗـۗـۙــِو†🇬🇧 :

كيف امسح ستوري؟؟؟؟؟!!!

هـيثـم :

الستوري حلوه؟

king🇩🇪 :

آبـؤ نَـآٱصٓـࢪ🇵🇸. :

لا يهـمنـي عـددهـم فـأنـا اتـفوق علـهـم جميـعاً 👋🏽😴

حُـسَـيِـنْ 💫 :

المصمم ميماتي🤨 :

.𝒏𝒐𝒏𝒆. :

ممكن لايك الآخر فيديو نشرته

عويناتِي! :

🙈.

ؤقہآصہ :

𓃵『الـبـولـغـا』𓃵 :

للاسف أمير غير متوج

زينب لكابتن عماد :

القريت تعليقي احبك🥰

𝑹𝒐𝒃𝒊𝒏 :

المضلوم 💔😔

🇧🇷Neymar Jr 🇧🇷 :

ابلع متابعه

𝐴𝑙𝑖💎 :

اسم الغنيه