@si.n_i: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

باقر. :

اذا تحبون الامام علي سو زائد 99+

M ♡ ♡ D Y 👻🤍 :

مين متفق إن نيمار بيراوغ بطريقه أفضل من ميسي

『2』『Αisнα👸🏻👑』 :

اسم الاغنيه

مــبــروك نـــافــع الــرشـيدي :

يوم كنت رايح المدرسه لقيت ورقه على الأرض مكتوب فيها ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد) جعلتك تأخذ حسنات أكرمني بقلب♥

✨ RAOUF ✨ :

اعتزل 💔💔💔

.𝒏𝒐𝒐𝒓.🕷️ :

ممكن لايك الآخر فيديو نشرته

مّ🇧🇷 :

خسرانين للحين 0-1

آبـؤ نَـآٱصٓـࢪ🇵🇸. :

لا يهـمنـي عـددهـم فـأنـا اتـفوق علـهـم جميـعاً 👋🏽😴

عويناتِي! :

🙈.

★Prototype★ :

شحال تتخايل

حُـسَـيِـنْ 💫 :

ديالو💕 :

ماتو ثديق؟

عُٖــبٓــــود :

شلون امسح القصه راح يموتوني اهلي

زينب❤🤍 :

القريت تعليقي احبك🥰

𝐴𝑙𝑖💎 :

اسم الغنيه

Koller—9 :